女性過了40不想老太快，常吃3種食物，延緩皺紋生長，淡化色斑

女性過了40不想老太快，常吃3種食物，延緩皺紋生長，淡化色斑！

1.鵪鶉蛋，鵪鶉蛋有很高的護膚美容的作用，含有多種營養物質，尤其是豐富的黃體酮，可以保護乳房健康，預防乳腺疾病。

2.無花果，無花果能補充體內黃體酮，促進卵巢分泌黃體酮，淡化面部色斑，防止色素沉着。

3.大豆，大豆中含有豐富的大豆異黃酮，也就是黃體酮，能刺激雌性激素的分泌，滋養乳房，延緩皺紋生長，淡化色斑。