愛美人士最愛吃的食物，美容護膚，排除濕氣，遠離婦科炎症
掃帚菜其嫩莖葉可供食用，是一種含高胡蘿蔔素和高鉀、銅的半野生蔬菜，可以起到清熱解毒的作用，可以減少熱毒對人體的傷害。還有出色的營養價值，可以起到為人體補充營養的作用。還能排除濕氣，遠離婦科炎症，
大蒜的功效與作用非常強大，不僅可以抵抗流感，還能起到抗癌的效果。大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，可減輕肝臟的解毒負擔，能到保護肝臟的目的。醋泡蒜，是一道特色美食，主要是以大蒜、陳醋、白糖為原材料製作而成，有抑菌殺菌並促進新陳代謝的作用，長期食用有美容的作用。
不僅好吃營養又豐富，哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養物質，而且還可以夠滿足人體每天維生素A及其維生素C的需要，以及維生素C有利於人體反抗傳染病，哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，哈密瓜還可以緩解保水，有助於身體排除多餘的鈉，哈密瓜屬於涼性水果，一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉，還有虛寒體質、糖尿病人、產後、病後的人，慎食哈密瓜。