“痛經好厲害，黑血塊還多，怎麼回事啊”
“月經量突然變的好大，是不是肌瘤變大了啊？”...
最近，我們收到了很多患者關於月經問題的諮詢，在這兒，加博士提醒大家，夏季月經不調問題多發，不少女性朋友出現痛經、量少、延期，量大，經期提前等“狀況”，這是身體發出的健康提醒，建議大家無論是調理還是生活中都要引起足夠注意。尤其是我們的肌瘤患者朋友，通過月經變化了解近期身體狀況，及時調整調理，有助於肌瘤調理工作的開展。
月經不調需對症調理，
當心偏方吃成“血崩”
很多女性朋友習慣在月經期間喝紅糖水，的確，紅糖水可以温暖身體，加快身體血液循環，在一定程度上可以減輕痛經帶來的痛苦，月經也會排的很順暢。
但對於體質濕熱的女性，喝紅糖水則像火上澆油，會造成出血過多，同時會讓人火氣變大，對身體反而有危害。
我們曾接診過一位患者朋友，李女士，32歲，經期提前且月經量大，黑血塊多的情況，因為聽到有人説經期喝紅糖水好，每次月經前2天就喝，造成每次月經量大，給生活帶來不便的時候，因為氣血流失較多，也有了嚴重貧血問題。
後來經過宋醫生的診斷，發現她屬於血熱引起的經期提前量多，不能吃熱性的東西，更不能隨意用寒涼之物瀉火，不然會適得其反。調理時應“滅火而不瀉水，清熱兼補氣血”，在肌瘤調理同時，搭配清經散調理月經問題。幾個月後，給我們發來消息説，月經週期和量都正常，睡眠也比以前好了，整個人的情緒和心情也沒以前煩躁。
月經不調的類型很多，根據個人體質不同，也分虛實、寒熱等證型不同，表現也不一樣，提前，退後，經前腹痛，經量多，經量少等等症狀都不盡相同，需要根據不同證型需要辨證治療，千萬不可像李女士一樣隨意用偏方調理，要根據體質和月經不調症狀的具體情況，看自己是否適合使用。
在月經期間，氣血變化，情緒易於波動，機體抵抗力下降，若調攝不當即可引起月經不調。加博士也給出了幾條調理建議，對月經不調的調理和防治都有着很好的幫助：
飲食調養
日常飲食要以營養清淡為主，注意葷素搭配。營養不平衡、過食辛辣之品、過度飲酒或過食寒涼生冷，就容易導致月經不調。正值經期應少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。
注意保暖
經前應避免冒雨涉水，夏天空調房內女性應少露腳踝和下腹部，以免因寒而滯血。
避免過勞
經期出血體力下降，過度勞累易耗氣傷腎，特別經血量多時，要適當休息保持充足睡眠，避免重體力勞動和劇烈的體育運動。
調和情志
不少女性的情緒易隨着月經週期而波動。因此，要注意疏肝理氣，消除不良情志刺激的影響，保持健康正常的心態。
保持清潔
經期邪毒容易入侵，必須保持外陰清潔，禁止房事、盆浴和游泳。