皮膚乾燥怎麼辦呢?我們都知道冬季天氣乾燥很容易導致皮膚變得非常乾燥，如果出現這樣的情況除了塗一些潤膚霜之外我們還可以由內而外進行調理，吃點潤燥的食物對滋潤皮膚也是很有幫助的，那麼接下來為大家介紹年末皮膚幹癢多吃三種食物。
雪梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。
鮮棗
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉着的色素斑減退或消失。
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含抗氧化劑維生素E，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
上面為大家介紹了冬季天氣乾燥應該吃什麼好，吃點水果潤膚效果非常不錯，比如吃點堅果或者雪梨等等，都是非常好的，除此之外，大家非常熟悉的核桃、蘿蔔、銀耳、百合等秋季進補食品也可多多食用，它們都是養肺潤膚的好幫手。