都説賴牀是對冬天最基本的尊重，確實誰也不想離開自己温暖的被窩，不過還沒有到冬季，孩子們就開始出現賴牀的行為，着實讓家長很頭疼。
針對賴牀寶寶，每日的起牀召喚方式稍不順意，就會引起孩子的大哭大鬧和焦躁反抗，為什麼睡眠時間最多的寶寶反倒賴牀最嚴重呢？
『睡眠不足』
1歲以上寶寶每日睡眠時間需要在10~15個小時之間
當孩子睡眠時間過短，晚上睡得特別晚的情況下就會造成孩子的睡眠時間不長，很多寶寶也習慣午睡，午睡時間過長也會讓孩子精力旺盛，從而晚上睡不着。
家長讓孩子養成晚睡的壞習慣，沒有給孩子建立一個生物鐘習慣，孩子的睡眠問題自然堪憂，到了白天更是不願意起牀醒來，沒有休息好，自然就會出現賴牀行為。
『睡眠質量差』
寶寶白天興奮或是看了什麼恐怖的東西，晚上睡覺的時候就會做噩夢，寶寶在夜間驚醒，睡眠質量自然就不好。
還有很多寶寶在睡覺的過程中磨牙或是不斷踢被子，家長都要留意查看孩子的身體情況，也要多關注孩子的心理狀態。
天氣影響：寶寶眷戀温暖的被窩，寒冷的環境讓寶寶賴牀。
逃避上學：不少孩子賴牀是為了逃避上學，也是一種對白天要做的事情的拖延表現。
心理原因：和父母鬧情緒，就是不想起來，故意和家長賴牀作對
孩子賴牀不是一件好的事情，很多父母都捨不得説孩子，往往驕縱孩子行為，給孩子慣出了起牀氣，賴牀並不是寶寶的撒嬌方式，家長們一定要注意。
温和喚醒
叫孩子起牀有一個聰明的辦法，就是給孩子講一個故事，讓孩子有一個緩衝的過程，在你的故事中醒來，慢慢被吸引起牀。
不讓孩子的起牀氣發生，家長們就應該採取温和的態度，而非強制性的大吼大叫。
想讓寶寶不去賴牀，父母首先要做出榜樣，很多家庭都是媽媽早早叫孩子起牀，而爸爸還躺在牀上呼呼大睡，寶寶自然也不想起來，於是在被窩裏掙扎賴牀。
家長可以和孩子做比賽，看每天誰先起牀，鼓勵孩子養成一個良好的行為習慣。
提供好的睡眠環境
首先要保障孩子的睡眠質量，讓孩子養成一個規律的作息，能夠接受早睡早起，家長們也要縮短孩子的午睡時間，給孩子營造一個安靜的睡眠環境。
睡前給孩子講一些放鬆心情的睡前故事，不要給寶寶講鬼故事，讓孩子產生恐懼難以入睡，也別去讓孩子興奮，保持一個平和的狀態好好睡覺。
很多家長會發現有時候自己叫賴牀寶寶，往往都非常惱火，孩子就是一直不起來，焦躁的父母就會做出一些讓孩子反感的方式，讓孩子賴牀適得其反。
»»人身攻擊»»
很多父母對待賴牀的寶寶，往往都是指責其懶惰，通常都是會大嗓門地去喊“都幾點了，還不起牀！”，“你馬上要遲到了！”
»»囉嗦交易»»
還有些家長叫孩子起牀就像是唐僧唸經一樣，在孩子的耳邊反覆嘮叨，並説很多大道理，本身還沒清醒的孩子自然會感到厭煩。
而有些父母也會和孩子做交易，你現在起來週末就帶你出去，你現在起來就怎樣怎樣，之後給孩子兑現一張空頭支票，讓孩子對其失去信任。
»»拽被吵醒»»
很多家長非常直接，當孩子賴牀時就直接去把孩子被子掀開，或者一下子就把孩子房間裏的窗簾打開，這樣會直接造成孩子的怒氣，想必沒有人會喜歡這種喚醒方式。
很多家長的親子關係糟糕往往都是因為溝通出現了問題，像是叫孩子起牀的溝通方式不佳就會引起孩子的牴觸與反感，找到親子溝通的最佳方式才是王道！
——尊重孩子——
家長要學會尊重孩子的想法和選擇，兩者的關係應該是平等，而不是“我是你的父母，你就要聽我的！”強制性要求孩子。
憤怒和暴躁只會讓孩子離你越來越遠，在和孩子做交流的時候嘗試換位思考，也多去想想孩子的感受，以孩子的角度對話。
不要總是把錯誤都歸結在孩子身上，多去傾聽孩子的想法再做溝通。
【今日互動】
你是怎樣搞定“賴牀寶寶”的呢？