豆腐皮和此物一起炒，排出體內毒素，血管幹淨了，抗衰老，皮膚好

豆腐皮和此物一起炒，排出體內毒素，血管幹淨了，抗衰老，皮膚好

豆腐皮是大家都愛吃的吧，這是我們很多人都喜歡吃的豆製品。豆皮的吃法非常多，有武漢豆皮、恩施豆皮、三鮮豆皮，是一個非常好吃的食物。豆腐皮是一種傳統的豆腐製品，它營養豐富，含有豐富的蛋白質和氨基酸，能夠補充人體所需要的營養物質。

豆腐皮具有促進骨骼生長的作用，因為豆腐皮中含有多種礦物質，尤其是鈣質含量比較多，可以幫助補充鈣質，防止因為缺鈣引起骨質疏鬆，促進骨骼發育，所以特別適合孩子和老人食用。豆腐皮還含有豐富的鐵質，而且易被人體吸收，屬於鐵質豐富的食物，常吃豆皮能有效的預防缺鐵性貧血。

青椒是比較普通的一種食材。不辣。而且一般做配菜比較多，是綠色蔬菜的一種。它可以生吃。也可以炒着吃，口感很不錯。青椒含有豐富的抗氧化物質，和大量的葉綠素，葉綠素能積極的降膽固醇排出體外，讓自己的血液得到淨化，延緩機體衰老，保持健康。

所以豆腐皮和青椒一起炒再合適不過了，排出體內毒素，血管幹淨了，抗衰老，皮膚好。可以將豆腐皮切絲後容熱水燙一下可以去豆腥味，青椒切塊，炒香姜蒜之後再放入青椒翻炒，然後再放入豆皮，加入調味料翻炒均勻即可出鍋了，口感香嫩細滑有筋道，色味俱佳，真是一道好菜！

（圖片來源於網絡）