豆腐皮和此物一起炒,排出體內毒素,血管幹淨了,抗衰老,皮膚好
豆腐皮是大家都愛吃的吧,這是我們很多人都喜歡吃的豆製品。豆皮的吃法非常多,有武漢豆皮、恩施豆皮、三鮮豆皮,是一個非常好吃的食物。豆腐皮是一種傳統的豆腐製品,它營養豐富,含有豐富的蛋白質和氨基酸,能夠補充人體所需要的營養物質。
豆腐皮具有促進骨骼生長的作用,因為豆腐皮中含有多種礦物質,尤其是鈣質含量比較多,可以幫助補充鈣質,防止因為缺鈣引起骨質疏鬆,促進骨骼發育,所以特別適合孩子和老人食用。豆腐皮還含有豐富的鐵質,而且易被人體吸收,屬於鐵質豐富的食物,常吃豆皮能有效的預防缺鐵性貧血。
青椒是比較普通的一種食材。不辣。而且一般做配菜比較多,是綠色蔬菜的一種。它可以生吃。也可以炒着吃,口感很不錯。青椒含有豐富的抗氧化物質,和大量的葉綠素,葉綠素能積極的降膽固醇排出體外,讓自己的血液得到淨化,延緩機體衰老,保持健康。
所以豆腐皮和青椒一起炒再合適不過了,排出體內毒素,血管幹淨了,抗衰老,皮膚好。可以將豆腐皮切絲後容熱水燙一下可以去豆腥味,青椒切塊,炒香姜蒜之後再放入青椒翻炒,然後再放入豆皮,加入調味料翻炒均勻即可出鍋了,口感香嫩細滑有筋道,色味俱佳,真是一道好菜!
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