要想身體好，常吃以下食物，延緩衰老，滋陰補腎，提高免疫力

要想身體好，常吃以下食物，延緩衰老，滋陰補腎，提高免疫力

補充身體營養，少不了葡萄 抗貧血，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益於治療惡性貧血。科學飲食有助於身體健康。

孩子們成長階段需要補充營養，推薦食用香椿 香椿具有祛濕利尿、清熱解毒的功效，對泌尿系統感染、腸炎、泄瀉痢疾等有輔助療效。合理搭配飲食，身體更健康。

適合青少年食用的楊桃 楊桃中含有的纖維素以及草酸，檸檬酸等酸性物質可以幫助提高胃液的濃度，促進消化，改善胸悶打嗝，消化不良等。建議孩子們合理搭配食用。