寶寶經常腹脹消化不良，用這幾種方法，簡單解決積食煩惱

最近有家長諮詢寶寶總是腹脹、肚子疼，去醫院檢查啥事情都沒有，一切正常，家長很愁。寶寶還很好動，一刻都坐不住，睡覺也是翻騰來翻騰去的，拍他的小肚子總是“棒棒”響。

大便比較幹，顏色黑。摸寶寶手心熱乎乎的，看寶寶一臉煩躁的樣子，舌苔比較厚膩，舌質較紅。

腹脹情況分析：

寶寶腹脹大部分是因為胃消化不良，小部分是因為情志不暢導致氣滯腹脹。

消化不良則容易積食，食積化熱，手心會熱，有些孩子肚子也會比較熱。

胃不和則卧不安，積食後氣血都在腹部，腸胃無法休息，腸胃有大量神經元，僅次於大腦。腸道不休息，大腦也得不到休息。

肚子脹難受肯定是坐不住的，人也是比較煩躁的。

大便顏色黑色，説明垃圾比較多的。

舌質紅，體內有熱。舌苔厚膩，也説明了體內垃圾較多。

試試以下方法：健脾消食，消食導滯

調理方案：

【清補脾經】

定位：拇指橈側緣，自指尖至指根成一直線。

操作：用拇指指腹從孩子拇指尖直推向指根來回推，100~300次。

作用：和胃消食，增進食慾。

【板門】

定位：手掌魚際平面。

操作：指端揉，稱揉板門或運板門。100-300次。

作用：健脾和胃，消食化滯，止泄，止嘔。

【清胃經】

定位：拇指掌面近掌端第一節（或魚際橈側赤白肉際處）。

操作：自掌根方向向拇指根直推為清，稱清胃經。100-500次。

作用：清胃經可清中焦濕熱，和胃降逆，瀉胃火，除煩止渴。

【運水入土】

定位：手掌面，拇指根至小指根，沿手掌邊緣呈一條弧形曲線。

操作：自小指指尖推至拇指指尖，稱為運水入土5分鐘。

作用：健脾胃、助運化，潤腸通便。

【清大腸】

定位：食指橈側緣，自食指尖至虎口成一直線。

操作：從虎口向食指尖直推為清，稱清大腸。100-300次。

作用：清大腸可清利腸府，除濕熱，導積滯。

【摩腹】

定位： 整個腹部。

操作：用掌心順時針推拿孩子腹部，5分鐘。

作用：消食，理氣，通腸道。

【下推七節骨】

定位：第四腰椎至尾椎骨端（長強）成一直線。

操作：用拇指橈側面或食、中二指面自上向下作直推。100-300次。

作用：瀉熱通便。

調理完之後，寶寶放了幾個屁，沒過一會兒就去上廁所，便便很多。便便排出來後，肚子也不脹了，軟軟的。家長很欣慰。

小編在此囑咐家長少吃高熱量的零食，比如蛋糕、巧克力、餅乾等。進餐時不要吃太多肉食，注意膳食纖維的攝入。

腹脹不是嚴重的疾病，它是一個症狀，在告訴我們，我們的脾胃超負荷了。若要小兒安，三分飢與寒。願寶寶們都能吃好睡好。