眾所周知，睡覺是人每天都要做的頭等大事之一。
睡眠也決定人一天的精神狀態。睡不好，吃飯沒勁，走路沒勁，工作沒勁，學習也沒勁。
所以大家千萬要珍惜睡覺的時間，遠離熬夜。
而在睡覺的過程中，一些身體小問題小毛病的出現，也經常會讓當事人或枕邊人疑惑又抓狂，比如睡覺流口水、打呼、磨牙等。
今天小編就來盤點幾個大家常見又關心的睡覺問題，並且一一給你們解惑。
一、睡覺為啥會流口水？
小孩子睡覺流口水，大家都會覺得很正常。但成年人睡覺流口水，到底是為啥呢？究其原因，主要有以下幾個：
1、睡姿不對。這是最常見的原因。成年人如果經常單一方向側睡，會容易壓迫到耳根附近的腮腺，導致唾液大量分泌。
2、疾病影響。患有口腔潰瘍、蛀牙、牙周病等口腔疾病也會導致睡覺時唾液分泌過多；此外，感冒鼻塞、扁桃體炎、腮腺炎等也會導致唾液吞嚥減少以致睡覺時口水流出來。
3、神經刺激。人在過度疲勞或過度興奮時，自主神經調節紊亂，導致大腦發出錯誤信號，造成唾液分泌增加。
二、睡覺為啥會打呼？
睡覺打呼，自己往往沒感覺，但是周圍的人就遭殃了。為啥睡覺會打呼呢？
其實，當人在睡覺時，如果呼吸道狹窄，或受到阻塞，呼吸變得不通暢，就會出現打呼的情況。 以下這些原因會導致人打呼：
1、上了年紀。隨着人年紀變大，咽部的肌肉會逐漸變得鬆弛，以致呼吸道變得狹窄。
2、身體肥胖。身體肥胖的人，舌頭相對比較大，咽喉周圍的脂肪多且寬鬆，以致氣道變得狹窄引起打呼。
3、疾病影響。患了鼻息肉、慢性鼻炎、扁桃體肥大等疾病時，因為鼻子不通氣而改用口腔呼吸，軟齶會隨着進出口腔的空氣而顫動，發出打呼聲。
此外，吸煙、飽餐、喝酒和過度疲勞，都是引起打呼的常見原因。
三、睡覺為啥會磨牙？
睡覺磨牙，其實是咀嚼系統的一種功能異常運動。導致睡覺磨牙的原因有：
1、情緒影響。情緒緊張是導致磨牙的最常見的心理原因，當害怕、生氣、抗拒以及其他各種不良情緒不能得到宣泄時，人們會把這些情緒隱藏在潛意識中，通過睡覺磨牙表現出來。
2、口腔疾病影響。比如牙齒咬合不良、牙齦疾病、口腔衞生差等都會成為不良刺激源，反射性導致睡覺磨牙。
3、身體其他疾病影響：比如腸道寄生蟲、血壓改變、缺鈣、胃腸功能紊亂等問題也會導致睡覺時發生磨牙。
四、睡覺為啥會睜着眼睛？
睜眼睡覺，看似很神奇，但實際也是一種病，醫學上稱為“眼瞼閉合不全”，造成這種症狀的原因有：
1、面部神經炎。一旦得了面部神經炎，眼瞼開閉功能就會出現障礙。患者瞼輪匝肌麻痹，導致下瞼變得鬆弛下垂，引起睡覺睜眼。
2、眼瞼受損。如果眼瞼發生裂傷，或化學傷後出現瘢痕性瞼外翻，也會導致患者不管睡不睡覺，眼睛總是無法完全閉合。
3、患有甲狀腺相關性眼病、先天性青光眼、角鞏膜葡萄腫等眼部疾病。這些疾病會讓人的眼球體積變大，或導致眼眶內容變多，造成眼球鼓起來並向前突出，以致眼瞼用力也沒辦法閉合。
以上4個就是我們在睡覺中經常會遇到的問題，你有哪一個中招了呢？來留言區告訴小編吧~