春天想滋補身體，建議吃的食物，滋陰補腎，也能緩解體虛，氣色好

春天想滋補身體，建議吃的食物，滋陰補腎，也能緩解體虛，氣色好

春天養生，必不可少的食物是胡蘿蔔 胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。胡蘿蔔的芳香氣味是揮發油造成的。能增進消化，並有殺菌作用。

身體健康成長，離不開榴蓮 榴蓮是所有水果中營養價值最高的存在，它不但含有大量糖分，還含有一些植物蛋白和對人體有益的維生素，另外它微量元素連雲鐵的含量也比較高，人們食用以後可以吸收，大量營養，能滋陰壯陽，也能緩解體虛，其滋補功效特別明顯。

身體健康成長，離不開芋頭 癌症的發病率正在逐年提高，而且是現在生活中危及人類生命的常見惡性疾病，平時應以預防為主，而芋頭這種食材中就含有豐富的黏液蛋白和一些微量元素硒，它能有效阻止人體細胞癌變，預防癌症發生。芋頭不單能預防癌症，還能用於癌症的輔助治療，它能調節人體免疫系統能減少放療與化療對癌症患者身體的傷害。

春天到，雖然温度有所回升，但是，白天和晚上還是有一定温差的，大家還應該注意保暖。另外，春天的氣候比較乾燥，雨水十分稀少，所以，要想少生病，不妨多吃養生的食物。通過吃好的食物來獲取營養和能量，是很不錯的選擇。多吃好的食物，有助於我們提高免疫力，增強抗病毒的能力，遠離身體不適，快樂的度過春天。春天養生要持之以恆，不能隨心所欲，堅持下去，讓你健康永久！本次分享就到這裏，我們下期再見！