吃完南瓜後要當心，切忌碰此物，有很多人不清楚，要分享給身邊人
南瓜的好處
平時多吃南瓜，能健脾益胃，提高人類的消化功能，因為南瓜含有大量的粗纖維和多種氨基酸，能促進腸胃蠕動，能清除腸胃中積存的垃圾與毒素。
南瓜中含有豐富的花青素和黃酮甙，還能一些異黃酮，這些物質都能提高人體的抗氧化能力，能減少自由基生成，也能降低人體內過氧化脂質的數量，能讓人體組織細胞活性提高，平時經常食用可以預防人體衰老，能讓人們的身體保持一種比較年輕的狀態。
搭配禁忌：
南瓜+蝦
蝦肉中含有多種微量元素，與南瓜同時食用，能與其中的果膠反應，生成難以消化吸收的物質，導致痢疾。建議：吃完南瓜後要當心，切忌吃蝦。
你喜歡吃南瓜嗎？