在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人有不同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭，您的答案是什麼呢？那麼今天就讓醫師蓉蓉來給大家帶來一些健康的知識。關注蓉蓉醫師，每天一個健康小妙招！
富含漿果和柑橘類水果的花青素、黃酮和黃酮類化合物可以幫助改善血管健康，從而減少男性勃起功能障礙的可能性。'' 臨牀試驗數據和基本醫學試驗數據表明，它們可以改善血壓、血流量和血管彈性。
吃任何水果都對心血管系統和性功能有好處，但漿果在這方面更好。花青素在藍紫色和紅色水果，如漿果中更常見。
漿果種類繁多，如葡萄、荔枝、龍眼、獼猴桃、草莓、覆盆子、藍莓、無花果、石榴、楊桃、番木瓜、番石榴等，都是不錯的選擇！
此外，定期食用藍莓產品可以顯著提高視力和消除眼睛疲勞。醫學臨牀報告還顯示，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，防止近視，改善視力。
