大豆
大豆藴含豐富的蛋白質，能滋陰去火，同時還能補充蛋白質、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維以及膳食纖維，可以補血益氣，排毒養顏，使女性的皮膚和氣色變得更好。
荔枝
眾人周知古代楊貴妃喜愛吃荔枝，“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”更是千古流傳的名句，荔枝中豐富的維生素、精氨酸、色氨酸等可促進微細血管的血液循環，防止雀斑生成，令肌膚光滑，有詩句描寫楊貴妃的皮膚“温泉水滑洗凝脂”，可見貴妃皮膚細膩白滑，荔枝功不可沒
黃桃
黃桃是一種營養價值很高的水果，特別是對於女性朋友來説，吃黃桃的幫助是更大的。能促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。能對抗細胞內的自由基，預防皮膚老化，增強皮膚抵抗力，從而起到美容抗衰的作用，黃桃也有滋陰補氣、補血補腎的功效。