愛美的女性經常吃些此食物，富含膠原蛋白，加強細胞的代謝能力

此物是女人的“好朋友”，每天吃一點，養顏抗衰老，皮膚能掐出水。今天要給大家介紹的主角是豬蹄，它都有哪些功效呢，快來看看吧。

豬蹄的營養價值是很高的，含有人體所需的營養物質，包含大量的蛋白質和維生素。愛美是女人的天性，可以吃一點豬蹄，它富含膠原蛋白，可以加強細胞的代謝能力，並且改善皮膚細胞的儲水能力，使細胞滋潤並且保持濕潤的狀態，讓你的皮膚水嫩嫩的，還有抗衰老的作用。經常吃一點豬蹄的話，對中樞神經起到鎮靜的作用，能夠改善神經衰弱，還能提高你的睡眠質量，讓你一覺到天亮。

在這裏也要提醒大家，睡前不宜食用豬蹄，避免增加血黏度，大家在食用時一定要記住哦。