當胃部寒氣比較重的時候，很容易出現血液流動緩慢的情況，這時胃部的動力就會比較差，幫助食物消化的酶就會缺乏活性，食物進入到胃部的時候，就不能正常被消化，其中的營養物質不能及時的被人體所吸收。還會誘發各種胃病，加重腸道的消化負擔。這時人們該怎麼辦呢?吃什麼食物可以讓胃部暖和起來呢?
1、温熱的食物
這時人們要多吃點温熱的食物，不要吃寒涼的食物，從冰箱裏面拿出來的食物要加熱過後才能食用。不要吃冰棒，温度比較低的飲品也不要喝。飯菜要趁熱吃，不要等涼了之後才食用，這樣很容易對胃部造成刺激，加重胃寒的情況。
2、好消化的食物
人們可以多吃點温熱好消化的食物，比如米粥、麪條、湯類等。在製作事物的時候要多煮一會，特別是肉類食物，這樣肉質才會變得比較軟，胃腸消化起來也會更加容易一些。烹飪美食的時候要選擇比較健康的方式來製作，比如清蒸、水煮等，不要用油炸、燒烤等不健康的方式來製作食物。這樣會增加消化的負擔。注意不要加比較刺激的調味品，像辣椒醬、胡椒、芥末等它們會影響腸胃的消化。
3、富含蛋白質的食物
大量的蛋白質可以讓組織細胞變得更加強健，更有活力，它們可以給組織細胞的運轉帶來更多的能力，從而增加胃部的消化動力。可以促進血液的流動，讓胃部獲得更多的熱量。當胃部暖和的時候，身體的其它部位也會變得暖和起來。
4、含鈣的食物
雞蛋、牛奶、豆腐等都含有大量的鈣質，這些元素可以讓組織細胞變得更加強健，可以促進新細胞的生成，讓人們變得更加強壯，這時胃部也會獲得更多的能量，胃部就可以變得暖和起來。
5、喝熱水
這也是最直接，最有效的辦法，適當的喝些熱水可以驅散胃部的寒氣，促進身體的新陳代謝，幫助腸道潤滑，緩解便秘的情況。還可以在水中加入一些黃芪、枸杞等對人體有益的食材。