吃完豬血拉黑便，對健康是好還是壞今天就一次性告訴你答案

吃完豬血拉黑便，對健康是好還是壞？今天就一次性告訴你答案

豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。據本草綱目記載，豬血味鹹，性平，主治，可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。

好處

1.豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長髮育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症；

2.豬血中含有的鈷是防止人體內惡性腫瘤生長的重要微量元素，這在其他食品中是難以獲得的；

3.豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用；

4.豬血還能為人體提供多種微量元素，對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病的病後的調養都有益處，可用於治療頭暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等症

食用豬血出現黑便的情況是非常正常的生理現象，大家無需過於擔心。並且，豬血的營養價值很高，其中含有豐富的鐵、優質蛋白質、鈣、磷、鉀、鋅、維生素A、維生素B族等等，營養十分全面，且熱量不是很高，是個養生的好選擇

（圖片來源於網絡）