肺不好的人,身體4處會提醒你,若一個沒有,恭喜肺很健康

《黃帝內經》記載,肺者,相傅之官,治節出焉。

説的是,肺部,像一個宰相,在維繫身體健康中肩負重任。

一旦肺部出現問題,對健康的損害,會非常大!

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肺不好的人,身體會有哪些表現呢?

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一、手部

1、手指粗

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事實上,肺癌發生以後,大部分的患者手指都會出現第一個關節腫起來的症狀,也被叫做“杵狀指”。

杵狀指可能是肺癌發出的警報。國內外有很多報道都表示,出現杵狀指的人有八成都是肺癌導致的。

2、指甲發黑

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手指是肺臟疾病的反射點,臨牀上,肺癌、支氣管擴張症、肺膿腫等疾病,多會出現杵狀指。

同時指甲也會變得又粗又厚,也會出現黑斑,黑色的豎紋等信號,尤其是吸煙的人,出現這樣症狀,最好檢查一下肺CT。

二、面部

1、印堂發黑

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兩眉之間,有個色部,俗稱“印堂”。

肺部健康的人,印堂呈現白裏透紅的顏色;

如果印堂的氣色暗淡,有發黑的跡象,則是經常耗氣、傷氣,導致肺氣虛,甚至腎氣虛。

2、鼻頭髮黑

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中醫講,肺開竅於鼻,也就是説,肺部的健康在鼻子上會有所表現。

正常鼻頭的皮膚,應該是光澤的,微微紅潤的狀態;

如果肺部已經受損,鼻頭就會逐漸變成黑色。

這是因為,肺不好的人,肺部會堆積毒素,當這些毒素超過自身代謝範圍內,不能及時排出,就會表現在鼻子上,造成鼻頭髮黑的現象。

三、疼痛

1、肩膀疼痛

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長期吸煙的人,如果出現肩膀疼痛的情況,可能是肺部不健康的表現。

或許有人會存有疑惑,肩膀疼痛大多是關節問題,為什麼會和肺部疾病有聯繫?

這是因為,肺尖部位,離主支氣管比較遠,周邊有許多神經。

一旦肺部出現問題,很容易壓迫肺尖及周圍部位的胸膜,導致出現類似肩膀痠痛,肩背肌肉疼痛的情況。

2、胸痛

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經常胸部疼痛,除了心血管疾病,一定還要注意肺部病變。

臨牀上,肺癌發病時,有高達50%的人,會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。

大多是由於中央型肺癌,侵犯縱隔,或累及血管、支氣管周圍神經所致。

四、凸起

1、頸部淋巴凸起

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長期抽煙的人,一定要特別注意自己的淋巴健康。

尤其是頸部、鎖骨周圍的淋巴結。

如果肺部出現腫大凸起,且按壓時堅硬、疼痛不明顯,就需要提高警惕,必要時要及時到醫院,檢查肺部是否出現了疾病。

2、皮下凸起

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在體表皮膚下形成疙瘩狀的凸起結節,稱為皮下結節。

這樣的結節,一般沒有什麼疼痛感,也很容易被忽視。

但是,如果是長期抽煙的人,出現這樣凸起的結節,是很有可能會影響到肺部、眼睛、腦部等重要臟器的健康,需要及時到醫院進行相關檢查。

想要肺更健康,日常做好4件事!

1、飲食清淡

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多吃一些新鮮的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果以及具有潤肺止咳功效的柑橘等水果。

少吃比較肥膩以及口味重(過鹹或過甜)的食物,尤其是羊肉等熱性食物更要避免,以免引起肺部燥熱上火的情況。

2、喝點潤肺茶

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地節,滋陰潤肺,生津止渴,效果尤佳。並且,可改善肺陰虛所致的乾咳少痰,咽乾舌燥、津少口渴等症狀。

桔梗,具有很高藥用價值,可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水,對於肺部健康,十分有益。

蒲公英泡水喝,可消炎殺菌,促排毒,對於各類慢性炎症,均有不錯的效果,可改善慢性咽炎、扁桃體炎等,有益咽喉健康。

苦苣,可清熱解毒,利尿消腫,增強人體免疫力,改善血液循環,促進身體排毒。

四者搭配成蒲公英地節茶,日常飲用,潤肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排煙毒,是很好的選擇。

3、日常多歡笑

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笑能宣肺,同時,笑,也是一味良藥,對身體的各個組織臟器都有很好的幫助。

研究發現,大笑20分鐘,等於每天慢跑半小時。

這是因為,人在笑的時候,脈搏上的動脈血流速會增加,使心臟的收縮加強,心的輸出血量大大增加;

如此,便會促進身體血液循環,增加人體的新陳代謝能力,起到強健心肺,促進肺臟排毒的作用。

4、按揉合谷穴

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位置:在虎口上,第二掌骨的中點處,大約左右手虎口相互交叉,大拇指所按到的地方。

當肺部毒素較多時,毒素會隨着肺的作用沉積在皮膚上,使其成鏽色、晦暗。

常按揉合谷穴,有助於肺部排毒,其有疏風解表,宣肺利竅的作用。

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