隨着社會時代的發展，身高成了衡量人的某一類標籤，隨之身高的問題也越來越被重視。如果個子矮小，不僅容易感到自卑，影響自身的身心健康，甚至還會影響孩子的一生。因此很多家長從孩子一入學開始，就開始擔心孩子身高的問題，想方設法地找偏方給孩子補身體。
老家表哥的孩子成成快8歲了，馬上到上小學的年紀了。最近夫妻倆帶孩子出門時總是在留意同齡孩子的個頭，偷偷比較着自己孩子和其他孩子的差別。原來是夫妻倆身高都不高，怕孩子上了學不被同齡孩子接納，這兩年裏一直打聽着各種偏方給孩子食用。結果一比較還真的發現了問題，成成竟然比同齡孩子矮了至少10公分，這讓兩人徹底着急了。週末就帶孩子去了市裏的兒童醫院，排了大半天的隊，一坐下還沒等醫生開口，表哥就把這兩年給孩子吃的偏方都説了出來，還問醫生怎麼花了這麼多錢孩子也沒長個。醫生解釋孩子長高有很多因素，最科學的一種辦法就是補鈣，鈣元素可以刺激生長激素的分泌，促進孩子骨骼生長。但是盲目輕信偏方給孩子食用的方法是最不可取的，要找到原因才能對症下藥。
什麼因素影響孩子身高？
1、缺鋅
鋅是人體內很重要的微量元素之一。如果孩子長期存在缺鋅的問題，就會導致體內膠原組織的合成出現異常，從而影響骨骼的發育，導致孩子矮小。孩子從小缺鋅，還會影響到生長激素的分泌，從而影響到孩子的身高、體重。因此，如果孩子缺鋅，家長一定要及時跟進情況給孩子調理，多吃一些補鋅的食物，必要時，還需藥物給孩子補充鋅，避免對孩子的身體發育造成影響。
2、缺鈣
很多家長都會對孩子缺鈣這件事情比較重視，正像大家知道的，如果孩子缺鈣，也會影響到孩子的身高。孩子的骨骼發育需要鈣離子的參與，如果孩子體內的鈣水平不足，孩子骨骼裏邊的鈣沉積就會發生障礙，孩子的骨骼生長速度也會變慢，從而影響到孩子的身高發育情況。有些孩子也可能因為缺鈣，從而導致骨骼形狀受到影響，出現X型腿、O型腿等發育畸形的問題。
3、肥胖
有很多家長在孩子小的時候，通常不會注意孩子的肥胖問題，甚至覺得孩子吃的胖一點，體質會更好，但是肥胖其實也可能會對孩子的身高造成影響。如果兒童的體內存在過多的脂肪就會消耗大量的維生素D，從而影響鈣沉積在幹骺端，導致身高生長緩慢，提前結束生長。而且過重的體重還會給孩子的膝關節帶來較大的負擔，而膝關節是人們長高的重要部位之一，如果膝關節長期負重，則會影響到身高。
4、駝背
孩子年齡較小，正處於骨骼發育的時期，骨頭的塑形能力較強。如果養成了駝背的壞習慣，也會對今後的身高造成很大影響。因此，家長一旦發現孩子有駝背的習慣，一定要儘快幫助孩子糾正。
科學補鈣如何選擇？
孩子在成長髮育中需要大量的鈣，但是很多家長並不知道如何給孩子補鈣，所以説對於鈣的來源和選取要考慮得當。醫生建議平常給孩子多吃一種鈣，飯後嚼一嚼，內含的鈣元素是牛奶的20倍，可以有效促進骨骼發育，另外裏面含有的鋅元素還可以改善孩子消化不良，更有利於營養物質的吸收，孩子就會長得更高。