芝麻大家都知道,是一種非常好的食物,但是你知道芝麻葉也是可以食用的嗎?而且營養價值並不比芝麻差,很多人喜歡吃,可以做成芝麻葉面條,或者直接炒食涼拌都行,常吃芝麻葉可以促進腸胃蠕動,排宿便毒素,防止便秘,還可以促進免疫球蛋白的合成,保護我們的身體健康。
芝麻葉對身體有很好的滋補作用,很多人經常覺得疲憊不堪?不妨多吃芝麻葉,能夠很好的為身體提供營養,補充體力,消除疲勞,緩解身體不適,提高腦細胞活力,增強記憶力,經常食用,腿腳更有勁,頭也不暈了。
芝麻葉中含有豐富的維生素E,對皮膚有很好的保護作用,經常食用,可以抗氧化,清除有害的自由基,減少自由基對皮膚細胞的傷害,淡化色斑,延緩皺紋生長,對抗衰老,女性常吃皮膚越來越好。
你吃過芝麻葉嗎?