當女性肚子裏孕育了一個新的小生命了以後，她就不再是一個人了，一言一行都需要仔細小心，尤其是在吃的方面。因為媽媽們吃進去的東西直接關係到了孩子能夠吸收到什麼物質，只有吸收了充足的養分，孩子才能夠健康發育。但是也不乏有些媽媽性格本身就比較大大咧咧，對待很多事情上都太不細心，經常會在無意之中食用了對自己跟寶寶有害的物質。在懷孕後，這2種食物孕婦要少吃，對自己和寶寶都有損害，別大意。
1、鹽多的食物
現在的食物雖然嚐起來好吃，但是鮮美的背後是數不清的調味料的堆積，可想而知如此可口的飯菜加了多少的鹽，每次吃完以後都讓人想要喝幾大杯水才能夠勉強緩解。即便是對於沒有懷孕的人來説，鹽多的飯菜也不是什麼好東西，更何況孕婦？多吃了鹽會讓人的腎臟運作變得緩慢，特別是吃完了鹽分多的菜，卻還不注意及時喝水的寶媽，這些鹽會讓人的身體裏各種器官受到一定的損害，對於孩子來説也沒有什麼好處。
2、生冷的食物
女性的身體本來就屬陰寒，多吃了寒性的食物只會讓腸胃受到更大的刺激，從而出現各種問題，比如説以後一吃東西就會拉肚子。而且對於女性來説，涼的東西本來就要少吃，尤其是孕婦，太冰冷的東西對子宮的刺激很大，根本就沒有好處，嚴重的話還會讓子宮裏的胎兒受到傷害，甚至出現滑胎的現象。
當然還有一些生的食品，很多食物為了追求口感，比如説雞蛋或者是海鮮，生的似乎更加美味，口感也更嫩滑，而且人們更願意相信煮熟了的東西，營養就會流失掉，因此直接吃生的才更容易吸收營養。但是那些煮熟的食物中都不一定能完全把頑固的病毒細菌殺死，更何況是半生或者全生的？孕婦是絕對不能碰這種食物的，如果把病毒或是寄生蟲吃進肚子裏了，那麼肚子裏胎兒從小的生存壞境就會非常惡劣。
不管怎麼説，當媽媽都是人生中難得的一次體驗，媽媽們要盡心盡責，也許有的媽媽在孕前飲食就沒有什麼避諱的方面，但是在懷了寶寶以後還是萬事謹慎為好，否則一不小心那就是害了自己，也同時坑了孩子。