当女性肚子里孕育了一个新的小生命了以后，她就不再是一个人了，一言一行都需要仔细小心，尤其是在吃的方面。因为妈妈们吃进去的东西直接关系到了孩子能够吸收到什么物质，只有吸收了充足的养分，孩子才能够健康发育。但是也不乏有些妈妈性格本身就比较大大咧咧，对待很多事情上都太不细心，经常会在无意之中食用了对自己跟宝宝有害的物质。在怀孕后，这2种食物孕妇要少吃，对自己和宝宝都有损害，别大意。
1、盐多的食物
现在的食物虽然尝起来好吃，但是鲜美的背后是数不清的调味料的堆积，可想而知如此可口的饭菜加了多少的盐，每次吃完以后都让人想要喝几大杯水才能够勉强缓解。即便是对于没有怀孕的人来说，盐多的饭菜也不是什么好东西，更何况孕妇？多吃了盐会让人的肾脏运作变得缓慢，特别是吃完了盐分多的菜，却还不注意及时喝水的宝妈，这些盐会让人的身体里各种器官受到一定的损害，对于孩子来说也没有什么好处。
2、生冷的食物
女性的身体本来就属阴寒，多吃了寒性的食物只会让肠胃受到更大的刺激，从而出现各种问题，比如说以后一吃东西就会拉肚子。而且对于女性来说，凉的东西本来就要少吃，尤其是孕妇，太冰冷的东西对子宫的刺激很大，根本就没有好处，严重的话还会让子宫里的胎儿受到伤害，甚至出现滑胎的现象。
当然还有一些生的食品，很多食物为了追求口感，比如说鸡蛋或者是海鲜，生的似乎更加美味，口感也更嫩滑，而且人们更愿意相信煮熟了的东西，营养就会流失掉，因此直接吃生的才更容易吸收营养。但是那些煮熟的食物中都不一定能完全把顽固的病毒细菌杀死，更何况是半生或者全生的？孕妇是绝对不能碰这种食物的，如果把病毒或是寄生虫吃进肚子里了，那么肚子里胎儿从小的生存坏境就会非常恶劣。
不管怎么说，当妈妈都是人生中难得的一次体验，妈妈们要尽心尽责，也许有的妈妈在孕前饮食就没有什么避讳的方面，但是在怀了宝宝以后还是万事谨慎为好，否则一不小心那就是害了自己，也同时坑了孩子。