血壓高的人，常吃麪條好嗎？
麪條，大多數北方人的日常食物，很方便，而且也很好吃，有的人甚至一日三餐都是麪條，可以根據不同的食材種類，做出不同的麪條，經常吃麪條，對身體怎麼樣？
麪條是麪粉做成的，含有豐富的碳水化合物，給身體帶來能；量，而且還含有微量元素銅，對人體的新；陳代謝，血液循環，皮膚，頭髮，骨骼，心臟，內臟都有很好的幫助，對於患高血壓的人來説有助於消化，所以可以食用麪條。
在生活中，如果總是吃麪條，也是不可以的，因為麪條中所含的營養物質單一，只有澱粉含量較多，不能夠給身體帶來充足的養分，身體需要各種各樣的營養。所以在吃麪條的時候可以放些青菜，加些肉類，讓營養均衡，這樣身體才會健康。
不是所有人都適合吃麪條，對於肥胖或是在減；肥的人來説是不可以的，主要原因是麪條含有大量的澱粉很容易被人體吸收，也更導致人體體重上升。
牢記中午是最；適合吃麪條
麪條最合；適的食用時間是中午，它是中國人的主食，但是早上吃是不太合適的，因為麪條中有大量的碳水化合物，抗餓能力很強，裏面的B族維生素，對人體腦部有刺；激作用。
所以一般早上不吃麪條。晚上也不吃麪條，晚上臨近睡覺，需要吃一些對自己更容易有消化的食物。
牢記麪條要温的時候吃
中國美食由於地域的不同，千差萬別，對於不同地區的麪條做法也是，南方吃涼麪，北方吃熱面，其實涼麪不利於消化，但是熱面會損壞食道，對於我們患高血壓的人來説，其實是不適合的，相對温熱的麪條更適合我們。
牢記麪條並非越筋道營養越高
麪條的彈性取決於小麥的品種，而蛋白質的含量也一樣。據調查得知，麪粉所含蛋白質含量，它的韌性相對就越好。但是麪筋的彈性與麪粉的維生素是沒有過多的關係，且麪粉中的蛋白質粉含量也沒有多大聯繫。
在吃麪條的時候，我們可以配如蔬菜，例如西紅柿，胡蘿蔔，時令青菜，菠菜等等，對身體都很有幫助，還可以加入豆腐，腐竹等豆制產品既美味又健康。
小貼士：
吃麪條時一定要徹；底地煮軟煮透，不僅能夠養胃，同時也可以保護；身體健康。
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