導語：隨着生活水平的逐漸提高，人們越來越注重養生。但是還是有一些疾病讓人防不勝防，甲狀腺結節就是其中之一。如果結節繼續生長，不僅會壓迫器官，還會引起甲狀腺功能紊亂，將會影響到人的正常生活。
70歲的趙教授作為一名研究甲狀腺43年的專家，如今依然堅持接診甲狀腺結節患者。根據趙教授的講述，一個15歲的病人前段時間來找過他門診，初步診斷後發現，這名患者結節雖然是良性的，但比較大。結節大於2毫米，就會有壓迫神經的危險。後來和患者家屬溝通後，才知道孩子平時的飲食很不規律，加上最近心理壓力很大，才導致結節腫大。甚至在入院前一週，他曾經一天喝10杯奶茶。
趙趙教授，吃太多含糖食物不僅會擾亂人體的代謝功能，還會影響各種激素的分泌，其中甲狀腺作為人體最大的內分泌器官，也會受到影響。當甲狀腺細胞受到刺激時，結節自然會增大，更糟糕的是，還會有惡變的風險。
趙教授提醒：不想結節轉惡，3種食物別貪吃
1.海帶
大家一般認為海帶是一種非常健康的食物，可以幫助降血脂，但為什麼甲狀腺結節的人最好不要吃呢？原因就在於海帶當中含有大量的碘元素，這種物質對於甲狀腺來説雖然是必要的，但是攝入過多反而會擾亂甲狀腺激素的分泌，不利於甲狀腺結節的消散。
2.辣椒
我們生活中都有很多機會接觸到辣椒，比如炒辣椒或者是辣椒醬、辣椒油。能夠給菜餚增添風味。不過結節患者需要避免食用這些刺激性過大的食物，裏面含有的辣椒素會刺激結節腫大。
3.薺菜
薺菜一種十字花科蔬菜，雖然它在所有蔬菜中有“抗癌之星”的稱號，但對於結節患者應該少吃，因為這種食物中的硫苷會刺激甲狀腺結節，使其變得腫大，同樣會阻礙結節的消散。同理白菜、西蘭花、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜最好都不要吃。
醫生建議：想要結節消散，每天做好三件事是關鍵
1.補充散結營養
除了吃藥以外，想要消散結節可以通過飲食調理的方式，消腫散結。比如每天補充這種發酵散結營養，裏面有藥食兩用的蒲公英、甘草、枸杞、葛根、決明子等成分，可以幫助清熱解毒，促進結節的消散；另外也能夠幫助養肝，調節身體的內分泌，有利於甲狀腺的穩定，恢復甲功。甲狀腺結節患者不妨每天多補充這個散結營養，讓甲狀腺結節更快消散。
2.多做有氧運動
適度的有氧運動對散結患者有好處，可以穩定甲狀腺本身的代謝，避免內分泌系統紊亂的症狀，調節甲狀腺激素的分泌，增強身體素質，防止結節轉惡。
3.保持充足的睡眠
要知道睡眠也是維持內分泌系統的一種方式，晚上十一點是體內五臟代謝的時間，也是甲狀腺自我調節的階段，晚上最好能夠在這個時間前睡覺。對於結節患者來説，保持充足的睡眠對於維持甲狀腺、消除結節具有積極意義。