朋友們大家好，我是“養生荔醫師”，每天會在這裏給大家分享一些關於健康養生的小知識，希望能幫助到大家，大家有什麼疑惑或者不明白的，也可以在評論區踴躍留言評論，謝謝大家，您的安康是我終生的期盼！
一.肩周炎的治療
在工作很長的一段時間裏，很多人容易出現肩部問題，例如肩周炎。尤其是在中老年人，肩部問題更嚴重。
我會教你如何用筷子來解決肩部疼痛和背痛的問題。
1.第一步：搓勞宮穴
首先，我們要注意，筷子有圓的一端和正方形的一端。雙手握住正方形，一遍又一遍地搓着它，把你的手心擦得熱。手掌裏的穴位叫做勞宮穴，它能激活氣和血的循環。
2.第二步：搓小魚際
用兩個手的小魚際，夾住筷子來回搓。小魚際是小腸經絡的位置，小腸經絡在肩部巡邏，因此稱為肩部靜脈。
肩周炎的問題，重點是在小腸經絡上進行調節，所以我們在這裏摩擦發熱，可以激活肩部的血液循環。
二.夏天的心火
1.第一步
先把筷子放在手掌上，手掌中間是心包經，裏面是心經，手裏拿筷子一定是筷子的上半部，因為它有邊緣會起到很好的刺激作用。
雙手握住，反覆揉搓，搓筷子時，手掌會有刺激感，會發紅熱疏通心臟經絡，起到祛除心火的作用。
2.第二步
記住穴位，這是指在手心，特別是減輕心火，減輕人的精神焦慮和緊張。它被稱為''勞宮穴''。在手心的這個位置上，在手握拳頭後，中指尖指向那個位置，即''勞宮穴''。
我們可以找到兩個勞宮穴，用我們的手握住筷子，輕輕地捏他們，並有按摩的效果。這樣，穴位的兩側，同步刺激，掌握自己的力量，不太重，不太痛，所以輕輕刺激輕輕按摩。
三.檢查氣血儲備
操作方法：
用筷子的一端按住大魚際的位置，按壓並迅速鬆開，看肌肉是否迅速反彈。
如果肌肉的反彈和血液強度非常快，就意味着足夠的氣和血。
如果按壓是個坑，反彈很慢，代表氣血不足，你應該趕快補氣補血。
第四，按摩魚際穴，防治多種疾病
因為我們手上的穴位與五臟六腑相連，通過手上的穴位一點一點地刺激五臟六腑，我們可以在治療疾病方面發揮很好的作用，並且會逐漸加強它的功能。筷子是最好的手穴位按摩設備之一。
拿兩雙正方形的筷子，放在你的手上，經常擦。除了搓我們的手掌，你還應該注意在大拇指的根部摩擦魚際穴的空間。
每次按摩5分鐘，每天按摩兩次。按摩前，我們可以在手上塗一些防曬霜的護膚品，以增加潤滑。我們手上的大魚際穴、肺和氣是連在一起的，氣體的攝入和呼出由肺部控制來控制飢餓，因此與呼吸系統有關的疾病可以通過肺的上穴位，即雙手的大點，有效地進行調節。
魚際穴在拇指指骨和手腕紋的中間，按摩和刺激魚際穴時有一點疼痛。
魚際穴也是治療感冒的殺手。通常刺激魚際穴可以預防感冒，但如果你感冒，刺激魚穴可以有效地治療疾病和呼吸系統疾病。例如，咳嗽、發燒、喉嚨痛、喉嚨嘶啞、頭痛等症狀都可以通過刺激魚際穴達到防禦性效果，經常刺激魚際穴，能有效預防乳腺炎、胸背痛時呼吸和手指腫脹痛等疾病。
五.擦筷子的次數和時間
先左後右，雙手交替。每步滾動5分鐘，每天兩次，雙手發熱。
此外，使用筷子經常擦這些穴位，擦出良好的身體，補氣補血，預防中風！
1、勞宮：勞宮穴在手心，是人體補氣補血的大穴。
2.十宣：十宣穴在五指尖，對中暑、高燒、昏迷、中風、阿爾茨海默病有一定的預防和治療作用。
3.大魚際穴：大魚際穴位於拇指根部，經常刺激可促進血液循環，增強機體新陳代謝，能增強體質，防治感冒、咽痛等。
4.三間穴：三間穴位於食指根部，微握拳，食指側，食指尖相應部位為三間穴。
三間穴可達頭部，防治頭痛、牙痛、眼痛、咽痛，下腹氣、腹瀉能止住、便秘可通過，是一個長時間的保健點。