近些年來，隨着社會的發展，人們的生活節奏也越來越快，於此同時，每個人的生活壓力也越來越大，這給我們的身心都造成了負擔，過大的壓力不僅會影響身體健康，可能還會減少人的壽命，畢竟現在越來越多的人處於一個亞健康狀態，所以要想長壽，一定要了解自己的身體健康狀況，及時排查一些疾病。壽命短的人，通常身體4個地方會有“發白”的跡象，若沒有，長壽會慢慢親近你，若有一樣，都應該重視起來，調理好自己的身體！
1、臉色發白
一般來説，人在健康情況下，臉上的面部顏色應該是紅潤的，若是我們發現自己的面色發白，沒有血色，那麼這也就意味着自己是處於一個亞健康的狀態，可能是身體的氣血運行和血液循環都有問題，因為皮膚白皙的人，也應該是白裏透紅的狀態，若沒有血色，那麼就意味着身體是虛弱的，這樣的人抵抗力和免疫力都比較低，容易患病。
2、手腳發白
手腳是我們身體重最重要的兩個部位，也是身體最末梢的部位，但很多人不知道，其實手腳與人體的血液循環是息息相關的，它關乎於人血管健康，所以我們可以通過手腳的狀況來辨別自己的情況。手腳發白的人，通常是血液循環不暢，氣血運行緩慢所導致，這樣才會導致手腳沒有血色，出現冰涼的情況，因此需要及時調理氣血，平日多做運動，多吃一些促進氣血循環的食物，讓血液循環更通暢一些。
3、嘴唇發白
我們知道，人在正常情況下，唇色是紅潤的，而嘴唇的顏色也可以説是人體健康狀況的晴雨表，因為當嘴唇顏色發黑發紫時，就很明顯的説明了身體出現了健康問題，就算是發燒感冒，唇色也會有所變化。當人的嘴唇顏色發白時，就説明很可能是氣血不足導致，甚至可能是心臟健康有問題，亞健康的狀態下想要長壽，真的有點困難。
4、指甲發白
人的指甲顏色，應該是有肉血色的，有光澤的，指甲在人體的末梢處，也是身體毒素最多的場所，但是身體健康的人，排毒功能應該是比較強的，因此指甲的顏色應該是健康的。但若是有人指甲發白且無光澤，更是有很明顯的豎條褶皺痕跡，那麼就説明肝臟功能不好，氣血運行不暢，身體裏的毒素也比較多，這樣的身體狀況也是很容易患病的，自然壽命也會受到影響。
因此，若想要自己更長壽一些，那麼就要關注自己的身體的變化，每一個小細節都不可放過，畢竟很多小細節就是反映的大問題，不容忽視！