春季“十娃九咳”，這5種食物少給孩子吃，加劇咳嗽，還耽誤長個

每年三四月份，都是咳嗽“復甦”的時候，雖然氣温回升，但是細菌病毒也不再“蟄伏”。

稍不注意，孩子就生病，尤其是咳嗽，“咳咳咳”一聲接着一聲，沒完沒了，孩子難受，家長看着也揪心。

俗話説：“春捂秋凍”，絲毫不誇張。

街道上有穿着襯衫，也有人裹着羽絨服，但是孩子們精力旺盛，喜歡跑跳，很容易出汗！

但是孩子免疫差，容易受涼，咳嗽也就逃不了。糖漿、金桔、止咳藥等都給孩子雙管齊下，就是不見咳嗽好。

01 首先，咳嗽不要着急吃藥！

孩子咳嗽並不是病，只是為了緩解呼吸道不適，排除呼吸道的異物，如痰液等。

因此一味的鎮咳，痰液排不出去，孩子依舊會咳嗽不停，而且會給身體帶來更多問題。

而且，藥物會讓孩子產生依賴性，降低孩子尚未成熟的免疫力，讓孩子日後的體質更差，更容易生病。

02 其次，咳嗽期間尤其要注意飲食！

孩子咳嗽期間，醫生會強調讓孩子忌口，一旦“吃不對”，很容易加劇咳嗽，損傷脾胃，耽誤孩子長個！下面5種食物就要少給孩子吃：

1. 冷飲、寒涼

冷飲、寒涼食物易產生寒氣，導致腸胃功能紊亂，會削弱脾臟運化能力，增加體內痰液量，且排出困難，孩子咳嗽自然難以痊癒。

久而久之，不只會損傷孩子脾胃，肺部也會受牽連。

2. 酸甜口味

孩子一旦咳嗽，酸甜口味的食物可謂是“助攻”，千萬吃不得。

酸食有斂痰作用，痰液排不出，咳嗽自然難好。

而甜食會加劇孩子咳嗽，在孩子體內產生濕氣，增加儲存的痰液量，致使孩子咳不停。

3. 過鹹、辛辣刺激

有味道的食物是孩子最喜歡的，相反清淡口味最不受孩子歡迎。

但是，鹹味或者辛辣食物會加重脾胃的消化負擔，讓孩子產生積食，還會刺激呼吸道，讓孩子咳嗽不停。

4. 水果

水果營養豐富，按理説：對孩子“百利而無一害”，有助於孩子發育，補充維生素。

殊不知，水果中糖分高，會讓孩子體內滋生痰液，而且大部分水果性涼，寒氣入脾胃，易引發腸胃不適，導致脾胃運化水濕受阻，咳嗽自然加劇。

5. 肥甘厚味

有的家長有個習慣，孩子一生病就做各種“好吃的”，都是魚、肉、蛋、奶等高油脂、高蛋白的，覺得給孩子進補營養，就能讓孩子抵抗力強，快點好起來。

殊不知，咳嗽期間孩子消化功能下降，脾胃變得虛弱，再吃肥甘厚味加重負擔，只會適得其反，導致胃腸功能紊亂，孩子可能會積食、拉肚子、便秘、脾胃虛弱。

多喝“一水”，養好脾胃不咳嗽：

不想“春咳”接近孩子，必須提高孩子的免疫力，還有脾胃的運化能力。

家長除了合理調整孩子的飲食，讓孩子進行適當的鍛鍊之外，還可以多給孩子喝點雙低聚乳清水。

它既能增強脾胃的運化能力，減少痰液滋生，讓孩子不再咳嗽，還能促進消化、使得腸胃順暢，腸道免疫力提高，改善孩子的體質。

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