本週一會降雨一會回温孩子易感冒，多吃醬香菜，補鈣強身防感冒

好消息，未來3天氣温終於回升啦！經歷了立冬的狂風暴雪，冰天雪地孩子最期待的就是出太陽，氣温回升！已經連續一週都是零下5度了，但好在接下來的3天開始回温變暖了，太陽出來了，孩子迫不及待的想要出門曬太陽，補鈣長高個！孩子正是黃金髮育期，最近回温不能掉以輕心，羽絨服也不能脱，滋補飲食也不能忘，各種大魚大肉吃起來，趁着寒潮還沒開始趕緊補起來吧！

今天介紹的這道“醬香菜”就是醬香排骨，天熱孩子吃的“醬香菜”，開胃健脾，補鈣強身，防貧血防感冒，一起來了解一下吧!

平時生活中孩子可以經常吃排骨，排骨中含有豐富的鈣元素，可以有效促進孩子的骨骼發育，讓孩子骨骼變得更加強健，長得更高更快。避免孩子因為鈣質補充不足，導致發育遲緩，個子矮的情況出現，而且醬香排骨是非常美味的一道菜，孩子都非常愛吃，鈣質含量也非常充足。

孩子平時生活中經常吃排骨，還可以有效改善貧血的現象，因為吃排骨能夠補充人體所需的血紅素，讓鐵元素更好地被人體吸收，有效預防缺鐵性貧血的發生。如果孩子出現了缺鐵性貧血的問題，平時生活中可以多讓孩子吃點排骨，能夠有效緩解貧血的症狀，對孩子的健康是非常有益的。

平時生活中經常吃排骨可以起到非常好的滋陰健脾的作用，並且排骨是一種性平的食物，在中醫方面認為排骨有着非常好的滋陰健脾的功效，常吃排骨可以有效補中益氣，無論是喝排骨湯還是吃醬香排骨都可以起到不錯的補中益氣的作用。而且醬香排骨非常美味，可以有效開胃增進食慾，讓孩子吃飯更香。

平時生活中孩子經常吃排骨，還能起到強筋健骨的作用，因為它裏面含有一定量的脂肪，蛋白質，可以有效滿足孩子身體所需要的脂肪酸和蛋白質，以及鐵元素等等。所以孩子經常吃排骨自然可以強身健體，讓孩子的身體素質變得更好，免疫力得到有效提高，自然可以有效預防感冒，發燒。

本週快要結束了，終於熬出頭今天開始回温了，趁着太陽好，孩子們多出門透氣運動，鍛鍊身體強身健體！孩子們的胃口也跟着大了起來，各種美味佳餚一個也不能少，趕緊做起來滿足孩子胃口吧！