大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
火龍果
秋天來了，離不開營養豐富的火龍果。 火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。合理的搭配飲食，身體更加健康。
杏子
秋天來了，離不開營養豐富的杏子 杏子進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的“氫氰酸”。醫學研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮定作用，故而能夠止咳平喘。配合適當運動，身體更加健康哦。
桂圓
桂圓具有補腎潤肺，生精益氣的作用，其中富含蛋白質，脂肪，多種維生素，鞣質，膽鹼，鐵鈣等多種礦物質，營養價值豐富，女性可根據自己的身體狀況，但如果你是容易上火的體質，需要適當的吃。桂圓可改善肌膚，增強身體抵抗力，而且經常用腦的女性不妨多吃桂圓，對抗疲勞，緩解用腦過度後遺症。桂圓不僅可以泡水喝，起提神補腦的作用，還可以將桂圓與生薑片一起泡水喝，煮粥的話將桂圓和紅棗一起煮，有助於養心開胃，美容養顏兼有減肥功效。
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