且中醫認為,氣是一種不斷運動着的擁有很強活力的一種精微物質,是構成以及維持人體生命活動的最基本物質,氣能夠促進人的生長髮育、維持體温、抵禦邪氣侵襲等作用。
可見在日常生活中,補氣對人體大有好處,所謂“常喝黃芪湯,防病保健康”,黃芪的養生價值大家也是有目共睹。不過除了眾所周知的“補氣”外,用黃芪泡水,還有以下好處:
一、增強機體抵抗力
黃芪有益氣固表的功效,且富含各種營養素,常喝黃芪水能夠加快機體新陳代謝,有助於抵抗外界邪氣的侵襲,增強機體的免疫能力。而且對於身體出現疲勞、睏倦等情況也有不錯的改善作用。
二、抗衰老
人體衰老的主要原因之一就是體內自由基的積累,黃芪就有較強的抗氧化性,能夠有效的避免人體細胞被自由基氧化破壞。因此長期飲用黃芪水,尤其對於愛美又害怕過快衰老的女性來説是一種不錯的選擇。
三、維護心腦血管
黃芪可養心,多喝黃芪水,有助於增強心肌收縮力,促進冠狀動脈的擴張,改善心肌缺氧的症狀。雖然其養心的效果不能作為治療藥物來使用,但常喝黃芪水,能有效預防心腦血管疾病的發生,避免突發的心血管疾病。
看來用黃芪泡水實在是好處良多,但是似乎只喝黃芪水又顯得有些單調,如果能夠搭配不同的食材既增強其功效又改善口感讓它更加好喝,豈不美哉?那麼接下來就向大家介紹以下食材,搭配黃芪效果翻倍!
一、枸杞
將黃芪與枸杞按1:1的比例用開水沖泡成黃芪枸杞茶,這樣的搭配方式有很好的補氣功效,可有效緩解氣虛的症狀。不過因其滋補的作用,建議不宜飲用過量,以免造成上火、流鼻血等表現,此外肺結核患者、孕婦、體虛腹瀉的患者等也應當避免飲用。
二、蜂蜜
《本草綱目》中曾記載蜂蜜能調和百藥,與甘草同功,那若與黃芪一起搭配飲用,可以很好改善黃芪水的味道,更加讓人接受,還能有效促進人體吸收營養物質,利於胃腸道的保養。在製作時需要注意的是,應先將黃芪用開水沖泡,帶到水温降下來後再加適量蜂蜜進行攪拌,避免温度過高使蜂蜜中的一些活性酶等成分變性被破壞。
三、山楂
山楂不僅酸甜可口,有開胃的功效,對於活血化瘀、降血脂也有一定的幫助,用黃芪搭配山楂泡水,能夠促進身體的血液循環,可以起到降血脂的效果。
總之,黃芪對於體質偏弱、氣虛、有心腦血管疾病的患者有非常好的保健功效,但也並非所有人都適合飲用。中醫不論是養生還是診療都強調辨證施治,如果存在相應的症狀的朋友們也應當及時就醫診治,遵從醫囑避免盲目追求黃芪的效用價值。