“天然膠原蛋白”找到了，女人50歲後多吃點，美白祛斑抗皺防衰老

想要家人身體更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影響，每個地區的口味習慣都不相同當然也有些地區，比如南方喜歡吃甜，而北方喜歡吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比較喜歡在家做菜，既美味有衞生，吃的也安心。

年紀大了體內的激素水平會有所下降，並且鈣質以及膠原蛋白流失加快。往往都會出現許多的皮膚問題，色斑變多，皺紋增加，皮膚也更加粗糙。所以50歲之後多吃“天然膠原蛋白”，美白祛斑抗皺防衰老!

美容美顏

女性過了50歲之後可以經常吃豬蹄，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白在烹飪過程中會轉化為明膠，明膠吸附水分，從而有效補充皮膚水分和膠原蛋白，讓女性的皮膚更加白嫩，光滑，細膩，有彈性，減少色斑和皺紋的出現，顯得更加年輕漂亮。

補氣養血

豬蹄營養美味許多人都非常愛吃，如果用豬蹄配合其他中藥材，還能起到一定的治療貧血、血小板減少及白細胞減少等病的作用。方法：豬蹄1對，花生50克，大棗10枚。三者同燉熟爛後服食，有補氣生血之功。若有痛經、經量少等，可配合牛膝20克，黃酒50克，煮熟同食。

提高睡眠

豬蹄中的膠原大白物質在人體中分解之後會變成許多的氨基酸，這些眾多的氨基酸中，有一種氨基酸叫做甘氨酸。甘氨酸不僅可以有效合成人體直接利用的膠原蛋白，而且它還是一種大腦中樞神經抑制性遞質，有效抑制興奮，從而幫助提高睡眠質量。