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一年之計在於晨，而早晨一定要吃好，吃的精細。尤其是對於孩子而言，正是身體各方面發育的關鍵時期，家長更是不能忽略孩子的早餐問題。而有的媽媽由於忙於工作，把孩子重要的早餐卻給忽略了，從而耽誤了孩子的身高發育。
就在前段時間，王女士帶着兒子去醫院做了一個檢查，原因是如今兒子已經12歲了，別的小男孩都已經達到了一米七，甚至還有一些達到了一米七五，但是自己家的孩子卻始終徘徊在一米六左右，這兩年來就長了2釐米。
這可讓王女士坐不住了，直接帶孩子去醫院做了一個檢查，醫生給出的結論卻是：“孩子營養不良。”而王女士經過和醫生的溝通，原來這個營養不良的罪魁禍首，就是早餐出了問題。原來每天王女士由於工作比較匆忙，每天早上都給孩子清一色的大米糊糊和鹹菜，長期以往，這樣又如何能讓孩子的營養跟得上呢？
所以，作為家長的我們一定要重視孩子的早餐問題。並且兒科醫生也是直言，有這幾種早餐實在是太傷孩子的身體了，而很多爸媽都在天天做。接下來就讓我們一起看一下，到底是哪幾種早餐不適合長期給孩子食用。
1.各種速凍食品
有很多寶爸和寶媽喜歡給孩子做一些比較簡單方便的速凍食品，尤其是在早餐的時候。寶爸寶媽可能工作比較匆忙，時間也比較倉促，所以便喜歡從冰箱裏拿出速凍水餃或餛飩，直接給孩子下上一包。
看起來十分的營養和健康，可是這些速凍食品裏面，首先是各種肉質來源不明，不能讓人信服。其次就是這些速凍食品裏面，是有很多各種各樣的添加劑的，對於孩子身體的影響很大，希望家長們能夠注意。
2.油炸類食品
各種各樣的油炸或者是油炸類食品，看起來十分的方便快捷，實際上確是對於我們的身體有很大的影響。尤其是孩子每天上學的時候，有很多家長就是給孩子標配早餐“豆漿加油條”，或者是各種各樣的油炸煎包，漢堡炸雞等等。
這些食品其實很不健康，多數的油條裏面有明礬等成份，油炸食品還容易產生一些致癌化合物類物質。而且這裏面的油放置了多長時間也是未知數。
所以不要再長期讓孩子吃一些油炸類食品當做早餐，很容易影響到孩子的身體健康。
3.一些隔夜食品
還有一些父母，為了貪圖便捷，為了節省時間，總是喜歡給孩子吃頭一天剩下的食物。涼了的話就直接放到蒸籠裏騰一騰，或者是放到電飯煲里加熱，美美的一頓早餐就出爐了。
但是飯菜經過一夜的擱置，這裏面有很大一部分東西會發生變質，影響其中的營養成分不説，甚至還會有各種細菌的滋生。孩子的腸胃本來就弱，如此一折騰，可能會變得更加的脆弱，讓孩子變得體弱多病。
4.營養單一食品
還有一些父母比較省事，每天早上都給孩子標準的“大米糊糊和鹹菜”“麪包配豆漿”，倒是十分的乾淨衞生，也是十分的快捷，但是在其中，又有多少豐富的營養在裏面？
一年之計在於晨，清晨的飯菜營養一定要跟得上，所以早餐，家長們千萬不要為了節省時間，而給孩子做一些沒有營養的飯。家長們注意一下營養均衡，讓孩子吃得更加健康。
看到這裏，以上四種早餐，你中槍了嗎？學會給孩子搭配早餐，可是一件大學問。接下來，就讓我們一起來看一看，給孩子做早餐，父母要遵循的原則有哪些。
首先，給孩子準備“營養豐富”的早餐
每天的早餐要營養均衡，可以變着花樣加入不同的食材，不可每天只吃一種食物，這樣很容易造成孩子營養不良。
其次，給孩子準備“易於吸收”的早餐
早餐儘量選擇一些易於吸收的食物，而油炸類，冰鎮類和高蛋白類的食物不要讓孩子吃，不僅很難吸收營養，對於孩子的腸胃也是一種損傷。
最後，給孩子準備“健康均衡”的早餐
一些速凍食品或者炸雞漢堡並不是最健康的食物，如果家長真的沒有時間做，偶爾吃一次也無妨，但是如果長期讓孩子吃的話，就會容易造成營養不良。所以，家長儘量準備一些健康的食物，並且要每天搭配着吃更合理。
早餐要做到營養豐富，易於吸收和健康均衡，希望每個父母給孩子做早餐的時候，都能注意到這三個點。讓孩子健康快樂的成長，擁有一個強健的體魄，成為祖國的棟樑。
你給孩子做早餐喜歡準備哪些食物呢？對於早餐讓孩子吃炸雞或者速凍類食品，你是怎麼看的呢？歡迎下方評論説出你的觀點。