愛美女性要多吃3種食物，美容養顏、滋潤肌膚，好處多多！
李子
夏季容易食慾不振，遇到這種情況我們可以適當的吃一些李子，它可以促進腸胃消化，幫助增加腸道蠕動。另外，李子中含有多種氨基酸、天門東素、其他礦物質和纖維素等豐富的營養，但是李子也傷人，不宜多吃。
玉米鬚
玉米鬚有促進腸道蠕動，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣，讓身體更加輕鬆無負擔。將生薑切成片之後加熱水煮沸，然後放入適當的蜂蜜和檸檬汁就可以了。
葡萄
馬奶葡萄的主要作用時幫人體排毒，夏季人的身體受濕熱天氣的影響，體質較弱，身體中的毒素堆積的會較多，經常吃點馬奶葡萄可以通過幫助人們利尿排便來排出毒素，從而起到保養皮膚的作用。