大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
有一句話叫“天意決定生命的長短”。這是傳統的認識，因為古代沒有先進的科學觀念和條件，也沒有大數據技術從數不清的數據中分析長壽秘訣。因此，長壽只能歸為“生命論”。現代，隨着科學研究和大數據技術的不斷髮展，科學家們已經具備了“大海撈針”的能力，從數億個數據中分析長壽秘訣。現在，讓我們來看看長壽男人的生活特點吧！
1： 喜歡户外活動
現代生活節奏非常快，男性通常要承受巨大的慢性壓力。在這樣的生活條件下，很多人會追求成本更低、更簡單的降血壓方法，比如玩電腦遊戲、刷手機、看電影等，玩遊戲容易上癮。許多人坐下來或躺下幾個小時。逐漸地，身體的器官和組織逐漸退化，疾病風險增加。事實上，户外活動是最健康的減壓方式。它不僅有利於樹立積極樂觀的態度，而且能在活動中鍛鍊身體，有益於健康長壽。所以，如果你喜歡户外活動，玩得開心！
2： 肚子小
隨着生活水平的不斷提高，不少男性養成了吃魚多肉多、吃多喝多的不良飲食習慣。結果，他們的身體積累了大量的脂肪，他們的胃越來越大。很多人認為“啤酒肚”只是一個形象問題。事實上，事實並非如此。據醫學資料顯示，啤酒肚是加速男性衰老的重要因素之一。同時，還可誘發心腦血管疾病、肝病、腎功能衰竭、糖尿病等多種疾病。根據研究，有啤酒肚的男性患糖尿病的幾率是普通男性的7倍，患高血壓的幾率是前者的8倍，患冠心病的幾率是後者的5倍。所以如果你沒有啤酒肚，恭喜你。
3： 看得開
良好的態度是長壽的必要因素。如果一個男人什麼都想不出來，事事討價還價，努力工作，那麼心理壓力就會增加，從而導致各種不良情緒甚至抑鬱。如果一個人長期有不良的態度，他會對一切都變得消極悲觀，他的生活方式也會變得不健康，比如抽煙喝酒、暴飲暴食、熬夜等等，而且長期的不良情緒也會對健康本身產生負面影響。因此，如果你是一個心胸開闊、大度豁達的人，你一生中可能會被別人利用，但長此以往，你會得到無價的長壽寶藏。
4：廣交朋友
對許多女性來説，最噁心的事情也許是丈夫在外交上交朋友，甚至交朋友。不過，不管男女，溝通都是非常重要的，它是男女緩解壓力的重要途徑，對健康長壽非常有益。據心理學家所做的一項調查顯示，50%的人生活在一個與人交往時間長且與人交往質量高的人中，有50%的人與人交往時間長。因此，如果你喜歡交朋友和交朋友，那就意味着你更有可能長壽。當然，溝通也需要注重質量，少交朋友就應該是朋友。
有些幸運的人即使活不長，也可能活得更長，但這只是一個小概率。真正長壽的人大多是生活方式健康的人。因此，不妨糾正自己的不良生活方式！