聰明女人愛吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早受益！

聖女果

聖女果對女性的皮膚有很好的保養效果，還能延緩衰老，可以促進新陳代謝，還可以提高人體抵抗力，對於女人來説比較好的作用，就是可以排毒養顏，抗衰老。聖女果紅素還能夠改善皮膚，緩解皮膚過敏的症狀，減緩皮膚乾燥，使肌膚更細膩。對於多種眼睛有一定的保護用，所以食用聖女果能夠保護眼睛。

椰子

椰子是椰子樹的果實，是由外層為纖維的殼組成的，以及椰汁和椰肉組成的，椰肉色白如玉，芳香滑脆，椰汁清涼甘甜。椰肉及椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能滋潤皮膚，補血養顏，抗衰老，具有很好的駐顏美容作用。

胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。多種食物中胡蘿蔔素的同時提取，可以讓胡蘿蔔素的作用疊加。對增強視網膜的感光力有幫助，同時，豐富的維生素C也能加強機體免疫力，淡化面部黑斑，排毒養顏、滋潤皮膚，讓肌膚更加美白瑩透。