為什麼説春季是孩子長個黃金季？
比較冬季而言，春季對寶寶的成長髮育有良好的促進作用，其原因有以下幾點：1、血液循環加快在寒冷的冬天，人體受到低氣温的刺激，皮膚毛細血管收縮，血液循環相對較慢。汗腺和毛孔也因此閉合，減少了熱量的散發，寶寶難以維持正常的體温。而進入春季後，温和的氣候使皮膚和肌肉處於舒張的狀態，血液循環加快，促進了腦垂體激素的分泌，就使得寶寶生長速度加快。
2、新陳代謝旺盛
相對於剛剛過去的冬季而言，寶寶新陳代謝較快，能量消化也比較快，所以寶寶春季的食慾要更加好一些。其中飢餓感能促進生長素的分泌而血糖的下降則是最能夠刺激生長素分泌的因素。
3、秋冬進補的成果
每年的秋冬季，是人體儲存營養的旺季。尤其是冬季，我們所攝取的營養價值，往往是一年中最高的時候。因此到了春季，這些所攝取的營養，就表現在了身高上。
4、挖掘孩子長高的潛力
很多家長希望通過多種途徑與方法，有效挖掘孩子的身高潛力，讓孩子不斷長高。專家指出，有效挖掘孩子身高潛力的前提是能否準確判斷骨骼的發育狀況和身高潛力。因為如果孩子已經骨骺閉合，任何努力都是徒勞的。
統醫學理論強調“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節，人體也不例外。研究發現，每年3至5月是兒童的加速生長期，平均長高1.37釐米，明顯高於其它季節。春季孩子長得快有什麼奧秘呢？我們該怎麼抓住這個黃金機會幫寶寶長高呢？
一、户外運動
二、春季常鍛鍊幫孩子長大個兒
經常參加體育鍛煉可以改善孩子的血液循環，增進食慾、增強身體對營養物質的吸收，從而提高骨細胞的生長能力。
哪些運動最利於長個兒？
跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車、籃球、排球、芭蕾、伸展體操……等都有利於增高。
二、充足的睡眠
春季多睡覺孩子長得高
孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的。俗話説“春困秋乏”，人體在春天睡眠時間更長對長高非常有利。晚10點前睡覺有助孩子長個兒。
三、日光浴
孩子多曬太陽有助身體發育
長個兒與氣候有密切的關係，陽光中的紫外線可以促進體內維生素D的形成，而維生素D能促進鈣的吸收，對骨骼的發育有着重要作用。多帶孩子到户外活動或是進行日光浴，對骨骼的發育很有好處。
四、少生病
春季常見傳染病的預防措施
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱、過敏性鼻炎等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，對花粉過敏患兒需要每天塗抹過敏原阻隔軟膏，出門儘量佩戴口罩減少感染。
五、充足的營養
除了日常從飲食中攝取營養之外，媽媽們要保證孩子每天有足夠的蛋白質供給：喝牛奶、吃雞蛋，多吃雞、牛羊肉等。同時在長身體過程中，適量的脂肪也是必須的。除了補鈣和蛋白質，其它微量元素、維生素也不能“缺席”，包括各式各樣的水果、蔬菜是不能少的。所以不千萬不要挑食偏食，另外可以每天通過食用一包恬橙營養包來補充微量營養素的攝入，營養跟上了，寶寶長高不是夢。