晨讀丨4月17日,關注健康每一天

【健康提醒】
孩子拒絕吃藥,請勿用果汁送服
 
孩子抗拒吃藥,家長會將藥混到果汁中喂服。對此,天津市兒童醫院藥劑科專家指出,有些食物與藥物混合,可能會影響藥效,甚至出現副作用。
 
果汁中含有維生素,會影響人體肝臟中一部分酶的功能,缺少這些酶的催化,有的藥物不能被及時分解,從而影響藥效。果汁中的酸性物質會對孩子的胃腸黏膜有刺激性,藥物和果汁疊一起,會增強對胃黏膜的刺激。果汁中的果酸也會影響抗生素在體內溶解,導致藥物在體內停留時間過短而降低藥效。
 
【運動健身】
天熱跑步,宜選擇纖維織物衣服
 
天氣越來越熱,在高温環境中跑步會面臨脱水、中暑的風險。中國疾控中心提醒,天熱跑步一定要牢記下面這些預防措施。
 
選擇合適的跑步路線,跑步時間宜選擇上午10點以前或下午4點以後。儘量建議選擇合成纖維織物(如聚酯纖維類),因為它們會吸走皮膚上的水分,從而產生冷卻蒸發吸熱效應。跑步前塗抹防曬指數(SPF)15以上的防曬霜,並戴遮陽帽、太陽鏡等,保護身體免受紫外線傷害。要保持身體水分充足。在運動前、運動中和運動後都要補充足夠的水分。
 
【中醫養生】
提高免疫力,試一試這兩款藥膳
 
廣東省中醫院肝病科池曉玲教授推薦兩款食療方,適合不同人羣在這個季節提高免疫力。
 
①扁豆山藥粥有益氣健脾、理氣和中的功效,適合當前節氣氣虛偏盛者:扁豆60克,淮山藥60克,粳米50克,陳皮5克。扁豆先泡60分鐘,再將所有用料全部放入砂鍋中,加適量水,煮至米爛粥熟即成。②藿香砂仁飲有温中益肺祛濕之效,適合當前節氣素體偏寒者:廣藿香10克,砂仁5克,黃芪20克,紅糖適量。將前三味洗淨,加適量水煮沸,取汁,加入紅糖即可。
 
【醫學探索】
增強因子α有望打開治療代謝紊亂新思路
 
《美國國家科學院院刊》發表論文指出,一種被稱為增強因子α的蛋白可調節小鼠體重,或有望為代謝紊亂帶來新療法。
 
結果發現,與普通小鼠相比,無論是正常飲食還是高脂肪飲食,沒有增強因子α的小鼠都更瘦,體力活動也更多,但並沒有明顯多吃食物。因此,研究人員認為增強因子α在身體中的作用之一是在缺乏食物時減緩新陳代謝。研究人員指出,增強因子α與新陳代謝的聯繫表明,抑制或擴大增強因子α的影響可能對許多疾病有用。
 
【知識更新】
忽胖忽瘦,心血管疾病風險更大
 
《心血管糖尿病學》刊登研究指出,相比一直胖,忽胖忽瘦對心血管健康的危害更大。
 
研究共納入4073名2型糖尿病受試者,隨訪6年後發現,體重指數變化大與心衰事件風險高密切相關,且獨立於傳統風險因素和基線肥胖水平。研究人員提醒,除注意體重指數的“絕對量”外,更要注意體重指數的“變量”,忽胖忽瘦可能比純粹的胖瘦危害更大。如果體重在短時間內變化幅度和波動過大,會打破身體內分泌系統平衡,導致心血管收縮舒張功能異常,從而誘發心血管病。
 
新京報記者 劉旭 整理
校對 付春愔

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