胃病的“特效藥”找到了，堅持常吃，抑菌護胃，效果比“胃藥”強

隨着生活節奏的加快，工作壓力和交際應酬，不少人飲食不規律、從而讓身體處於入不敷出的狀態，不健康從而引起胃部問題。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰，這是每個人都應該學習的養生知識。俗話説“三分治七分養”，解決胃不舒服，除了治療外，關鍵還得養。那麼，胃病的“特效藥”找到了，堅持常吃，抑菌護胃，效果比“胃藥”強！

燕麥：燕麥能夠補充人體足夠的纖維素，促進胃腸道蠕動，有利於改善消化功能，消化功能不好的人，吃燕麥片不會加重胃的負擔，還能減少消化不良、胃脹等狀況，在一定程度上是有達到養胃的功效，因此可考慮多進食燕麥。

芋頭：芋頭屬於鹼性食物，它能夠調節我們身體內的酸鹼平衡度，防止胃酸分泌的過多而導致胃痛胃酸的現象，同時芋頭當中含有豐富的鈣磷鐵等多種微量元素，可以為我們身體提供營養，而且經常吃芋頭，還能夠提高身體的抵抗力和免疫力。

猴頭菇：猴頭菇含不飽和脂肪酸，利於血液循環，能降低血膽固醇含量，具有提高肌體免疫力的功能，可延緩衰老，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病。

南瓜：南瓜有很好的養胃功效，它包含豐富的碳水化合物、果膠，可以保護胃部免受刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分可以健胃消食。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜是很多家庭餐桌上常見的養胃美食。血糖高的人羣可以選擇食用蒸南瓜。

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