大家好，我是你們的老朋友王大夫。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
如果你喜歡這個食物可以多吃一點。大白菜 減肥排毒是人們吃大白菜的重要好處，它含有大量的粗纖維，人們食用以後可以潤滑腸道，也能排除腸道內積存的毒素，更能加快腸胃蠕動，能有效促進人體排泄，加快腸胃對食物的消化經與吸收，經常食用可以減肥，也能排毒還能降低腸癌的發生機率。
推薦您食用鳳尾菇 鳳尾菇含脂肪、澱粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，還有降低膽固醇的作用是不是很好吃呢這個食物是個好東西。
其實這個食物的營養價值也很不錯。螃蟹 螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。蟹中含有較多的維生素A，對皮膚的角化有幫助。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有益處。螃蟹中還含有大量的硒元素，能提高人體的免疫力
這道食材是紅肉芭樂 紅肉芭樂的價值特別高，這種水果中不但含有蛋白質和多種維生素，還含有一些礦物質，特別是維生素c的含量比較高，是柑橘維生素c含量的八倍還要多，除此以外紅肉芭樂中的鐵、鈣以及磷等微量元素的含量也比其他水果高很多，平時食用紅肉色樂能補血也能健腦益智。親愛的朋友們是不是也很喜歡啊！吃這個食物也不錯。