多給孩子吃的營養菜，健脾又開胃，色香味俱全，葷素搭配營養健康

很多時候，孩子的健康是父母最重要的事，他們很擔心孩子的健康問題，每日的三餐會給孩子們提供營養，所以父母會花很多心事在孩子的飲食上。

很多朋友會告訴我:如果我的孩子挑食厭食症怎麼辦?想必很多父母都會困擾這個問題。蒜薹火腿腸炒蛋是一道做法很簡單的菜餚。三種配料是我們生活中常見的食物，幾乎家家户户都有。

這道蒜薹火腿腸炒蛋，色香味俱全。有了這道菜，孩子們每次都會吃得很好。關鍵是它的營養價值非常高。火腿腸是非常有營養價值的，可為人體補充能量，緩解疲勞。

蒜薹中含有大蒜素，能促進消化液的分泌，不僅能刺激食慾、促進消化，還能殺滅腸道細菌，具有良好的殺菌、消炎作用。雞蛋含有大量的蛋白質和鈣，很容易被人體消化吸收。可以提高免疫力，保持身體健康，促進兒童的生長髮育。

每個人都離不開一日三餐的營養，很多時候我們要更加關注身體的健康，這樣我們才能更加的快樂的生活下去，今天的美食就分享到這裏，喜歡小編的關注一下！