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在競爭如此激烈的社會下，
聰明的人
往往更具有更多的機會和優勢，因此，所有的父母都希望自己的寶寶健康聰明。
所以從孕期開始，孕媽就想着進補各種有營養的食物，希望促進胎兒的大腦發育。
研究表明：母親對孩子智商的影響是父親的3倍
智力同身高、樣貌一樣，也具有遺傳性。科學家研究顯示：智力大約有50%-60%來自於父母的遺傳，而其中母親對孩子的智力影響是父親的3倍。
這是因為
X染色體攜帶着更多的影響智力的基因
，而女性有較多的X染色體，所以媽媽的智力更能影響以後孩子的智力水平。
孕期這麼做的孕媽，更容易生育聰明的寶寶
1）?健康樂觀
當孕媽媽情緒極佳的時候，身體內會分泌對胎兒發育有益的激素；但當孕媽媽情緒緊張或者暴怒的時候，則會分泌過多的影響寶寶發育的“
皮質腎上激素
”。
研究表明：孕期孕媽的情緒越低落、壓力越大，孩子出生後的智商越低。
尤其是
在胚胎形成的孕早期關鍵階段，孕媽情緒不佳還會導致胎兒發育畸形。
2）?孕齡適當
女性最佳的生育年齡是24-29歲之間，這個時候的女性身體內各項機能成熟，卵子的質量也是最高的。
這個階段受孕成功的女性，胚胎變異的幾率極低，胎兒往往才會發育得更好。
遺傳學家介紹：生育的過程會存在“變異性”。
基因的變異性，就是把父母兩人的優質基因保留下來，把已有的不足變異掉。
而變異性會隨着年齡的增加而逐漸減小，也就是説遺傳父母雙方的不足和缺陷的幾率也就越大。
因此，在適齡的階段孕育，不僅胎兒發育好，而且媽媽的心智也成熟，能給孩子提供良好的生長環境來發育。
3）?科學飲食
孕期，胎兒從小小的胚胎到初具人形，這個過程所
需要的所有營養都來源於母體
。所以母體營養的攝入，是胎兒健康成長的前提。
同時，科學地攝入營養也是保證胎兒腦部和智力發育的關鍵。因此在孕期，孕媽要均衡地攝入各種營養元素，避免攝入影響胎兒大腦、心臟等器官發育的食物。
孩子的成長並非是一概而論的，而是需要慢慢地培養，先天的聰明也並不能保證孩子的未來輝煌，因此後天的營養同樣不能忽視。
孩子的智力發育最為關鍵的五大營養
1.?DHA
DHA是不飽和脂肪酸的一種，而脂肪成分佔據了腦組織體積的60%。
研究表明：充足的DHA對視覺發育、記憶力和學習能力都有重要的促進作用。
因此，平時生活中要注意孩子DHA的補充。
2.?蛋白質
蛋白質是提供能量的來源，如果能量不足，勢必會影響智力發育和認知方面的損害。
常見的富含蛋白質的食物有：肉類、魚類、蛋類以及大豆製品中，可以在孩子飲食中偏向多吃一些。
3.?鐵元素
微量元素的攝入同樣不能忽視，其中鐵元素是血紅蛋白的重要組成份，缺鐵性貧血會導致孩子容易哭鬧，情緒激動等情況。
為了防止孩子貧血，要讓孩子多吃紅肉、動物肝臟等富含血紅鐵素的食物。
4.?鋅元素
研究顯示：鋅元素存在於孩子大腦的各個神經元中，其中認知能力相關的部位鋅元素成分最高。
孩子
缺鋅會導致智力發育遲緩、情緒低落、適應能力和運動能力下降。
日常飲食中，含鋅元素比較多的是牛肉、牡蠣、大豆等。
5.?碘元素
碘元素的缺乏最常見的是導致孩子智力低下，造成兒童先天發育落後。
平時最好補碘的方式就是使用碘鹽，碘鹽的推廣，可以很大程度上避免孩子缺碘情況的發生。
寫在最後：
在最合適的年紀做最合適的事情，在孕期孕媽要用積極的心態來迎接寶寶的到來，才會生出聰明的寶寶。