常見3種食物，不妨多吃，促進智力發育，提高記憶力！

大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

牛卵坨具有很高的營養價值和保健價值。含有豐富的蛋白質、可溶性糖及人體所必需的氨基酸、礦物質元素等，營養價值較高，可以增強免疫力，平時經常食用，能排毒清腸，延緩衰老，增強免疫力，還可以幫助身體祛除體內的毒素，可以消除皮膚皺紋及色斑色素等。

芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。芹菜是中高纖維的食物，經過腸道消化知乎就會產生一種木質素的物質，是一種抗氧化劑，能夠抑制腸道內細菌產生的致癌物質。 經常吃些芹菜，對於及時吸收、補充自身所需要的營養，維持正常的生理機能，增強人體抵抗力，都大有益處。

黃心菜不但造型獨特，營養價值也很高，人們食用以後有諸多好處。經常食用可以潤腸通便清腸排毒也能預防腸癌和痔瘡發生。既能促進人體代謝，又能滋養肌膚，可以起到明顯的美容作用，黃心菜中還含有豐富的天然果膠，它對人類的高血脂和身體肥胖都有很出色的治療作用。黃心菜還能促進女性身體內雌激素分泌，它對女性的內分泌異常以及乳腺癌和卵巢癌都有很出色的治療作用。