但這只是表面的衰老症狀，要知道衰老是由內而外的過程，體表衰老也意味着器官功能的減弱。所以，當以下這5個特徵“浮出水面”時，説明你已經步入了衰老，需重視。
1、大肚腩
中國男性到了中老年之後，大部分都難逃大肚腩的問題。這是由於腸胃逐漸開始衰老，消化以及代謝能力也會逐步減退，再加上飲食過於油膩、喜歡飲酒等因素，導致了腹部脂肪的堆積。
另外，胰腺以及肝臟的運轉能力減退，無法完全參與消化工作，對脂肪的代謝因此減弱，也會導致大肚腩發生，讓你變成油膩大叔。
2、性能力減弱
男性到了中老年階段之後，和女性相同的一點就是激素改變，體內雄性激素分泌逐漸減弱，再加上心理和精神原因的影響，就會導致性能力的下降。比如性愛時間縮短、性能力下降等等，讓你失去原有的男性雄風，但不要過度緊張，因為這是每位男性都必經的過程。
3、睡眠質量下降
失眠、睡眠時間縮短等，都是男性衰老的表現，但這並不是疾病症狀。有研究表明：男性過了40歲之後，神經細胞就會以每天一萬個左右的速度加速減少，大腦功能也因此發生劇烈波動，再加上中年危機影響，男性的睡眠治療也會大打折扣。而長期失眠又會對大腦思維造成影響，導致記憶力、工作能力的下降。
4、脱髮
中國男性到了中老年階段之後，除了大肚腩以外，還有一個顯著的特點，那就是“脱髮”！由於身體各功能的衰退，對營養的吸收和血液供給方面都會有所下降，導致頭皮得不到充足的養分供給，脱髮也會因此出現。另外，雄性激素髮生改變，也是導致脱髮的一大原因。
5、運動能力衰退
上了年紀的男性，運動能力會逐漸變弱。稍微進行體育鍛煉之後，就會有氣喘吁吁、心跳加速的表現，這説明我們的心臟調節以及儲備能力正在下降，也是血管老化的症狀之一。