但这只是表面的衰老症状，要知道衰老是由内而外的过程，体表衰老也意味着器官功能的减弱。所以，当以下这5个特征“浮出水面”时，说明你已经步入了衰老，需重视。
1、大肚腩
中国男性到了中老年之后，大部分都难逃大肚腩的问题。这是由于肠胃逐渐开始衰老，消化以及代谢能力也会逐步减退，再加上饮食过于油腻、喜欢饮酒等因素，导致了腹部脂肪的堆积。
另外，胰腺以及肝脏的运转能力减退，无法完全参与消化工作，对脂肪的代谢因此减弱，也会导致大肚腩发生，让你变成油腻大叔。
2、性能力减弱
男性到了中老年阶段之后，和女性相同的一点就是激素改变，体内雄性激素分泌逐渐减弱，再加上心理和精神原因的影响，就会导致性能力的下降。比如性爱时间缩短、性能力下降等等，让你失去原有的男性雄风，但不要过度紧张，因为这是每位男性都必经的过程。
3、睡眠质量下降
失眠、睡眠时间缩短等，都是男性衰老的表现，但这并不是疾病症状。有研究表明：男性过了40岁之后，神经细胞就会以每天一万个左右的速度加速减少，大脑功能也因此发生剧烈波动，再加上中年危机影响，男性的睡眠治疗也会大打折扣。而长期失眠又会对大脑思维造成影响，导致记忆力、工作能力的下降。
4、脱发
中国男性到了中老年阶段之后，除了大肚腩以外，还有一个显著的特点，那就是“脱发”！由于身体各功能的衰退，对营养的吸收和血液供给方面都会有所下降，导致头皮得不到充足的养分供给，脱发也会因此出现。另外，雄性激素发生改变，也是导致脱发的一大原因。
5、运动能力衰退
上了年纪的男性，运动能力会逐渐变弱。稍微进行体育锻炼之后，就会有气喘吁吁、心跳加速的表现，这说明我们的心脏调节以及储备能力正在下降，也是血管老化的症状之一。