女性不願滿臉皺紋，這幾種食物常吃緩解衰老，更顯年輕。
蓮藕
在夏季的時候，人們的食慾會因為天氣燥熱而下降很多，有的時候甚至不想吃飯，但是這樣就會引起腸胃疾病，危害到身體健康。夏季的時候經常吃藕，能夠起到清熱解渴，還可以增加人們食慾的作用，主要是藕裏面含有的營養價值非常高，能夠起到美容養顏瘦身減肥的效果。蓮藕裏面含有的鐵元素含量非常高，能夠給身體補充更多的氣血，對於些缺鐵性貧血和月經剛種的女性，就應該多吃一些，能夠更好補充氣血，讓身體變得更加有氣色。
紫薯
因為紫薯是粗糧的一種，所以經常吃，能夠給身體帶來更多的功效，它裏面所含有的花青素是一種很強的抗氧化劑，可以保護人們身體，免受自由基的損害，還可以預防心腦血管疾病，更好的保護肝臟。紫薯能夠起到緩解腦部神經衰老的效果，而且裏面含有豐富的膳食纖維，對於通便和維持腸道功能上能夠起到很重要的作用。
櫻桃
櫻桃一直都是一種非常好的美容果，它的汁液能夠幫助臉部變得更加紅潤嫩白，還可以去除臉上的淡斑，是美容什物中效果最好的了，櫻桃具有平衡皮質分泌環節老化的維生素A，它能夠更好的幫助人體活化細胞美化肌膚。