女性堅持吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，身體棒棒噠！
綠橙
綠橙，裏面含有豐富的果糖和膳食纖維，食用後能很好地被人體分解吸收，同時促進腸胃的消化吸收，還能幫助清解油膩，加速人體體內脂肪的消解，能夠增強免疫系統，加強抵抗力，消炎殺菌，女性平時可以多吃一點。
蒲公英
蒲公英，是營養最豐富的野菜之一，富含很多蛋白質、維生素A、維生素C及鉀，有很好的清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的作用，現代人追求蒲公英的強大的養生效果，會將蒲公英採摘後曬乾泡水喝，蒲公英葉茶去火消炎效果顯著。
紅棗
紅棗，這是公認的養血食物，中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損 害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的户外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。