6月不妨多吃此食物，淡化色斑，美白嫩膚，愛美女性別錯過了

聖女果中含有一種叫番茄紅素的天然植物色素，這種天然植物色素是目前在自然界中所發現的最強抗氧化劑之一，而番茄紅素則可以快速大量的清除氧自由基，其清除氧自由基速度遠遠領先其他的維生素E和類胡蘿蔔素。

葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可使症狀迅速緩解。葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。葡萄果肉含有煙酸及豐富的礦物質,可深層滋潤肌膚,防止衰老,促進皮膚細胞再生,排出皮膚內的毒素,使皮膚滋潤保濕。

櫻桃的色澤非常好看，是一種味道鮮美的水果，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。而且櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首，可以補血。還含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，能夠清除人體內的自由基，延緩皮膚衰老，起到抗衰老的作用