女人要多吃的食物，美容養顏，減脂清肝，抗衰老，又瘦又美

這些富含“雌激素”的食物，女人要多吃，美容養顏，更顯女人味。

百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品，常食用可以令肌膚更加滋潤光滑。百合入心經，性微寒，能清心除煩，具有寧心安神的功效，可以用於熱病後餘熱未消、失眠多夢、心情抑鬱等症狀。

一杯300毫升豆漿，大概含有：130千卡能量。可以同時補充蛋白質，脂肪，碳水化合物。雖然一杯甜豆漿，熱量遠低於，膨化食品，蛋糕和巧克力。但是呢，甜豆漿的，營養素密度高，熱量低，還可以提供飽腹感。

更重要的是，甜豆漿即可以解決眼前，肚子餓問題，也能避免其它高熱零食，造成的肥胖問題。

綠色，天然，安全，營養的臨時抗餓方法。同時呢，速溶豆漿粉，包裝完整的豆漿類產品。攜帶方便，食用更方便。

菊花茶

菊花含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。每天泡茶喝皮膚光滑又水潤，菊花茶是我們常見的一種茶類飲品，它味道清香，能清熱去火，也能清肝明目，對人類身體有多種好處，具有排毒清肝，降壓減脂，清除口臭、抗衰老等功效，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。

燈籠果既可以當零食，還可以藥用，吃起來微酸，果汁中富含大量的植物酸物質，能夠促進胃液的分泌，幫助我們刺激消化，增強人們的食慾，是胃口不好的人飯前的絕佳小零食，讓你胃口大開。

另外，燈籠果是一種純天然的“止咳果”，常用燈籠果煮水喝，能夠殺死病菌，消除肺部的毒素，起到止咳化痰，緩解人類咳嗽，痰多的作用，預防感冒，消除炎症，常用燈籠果煮水，堅持7天，冬天不咳嗽。

除了上述的這些功效以外，常食燈籠果還能夠維護眼睛，保護肝臟衰老，增強視力，防止紫外線對於眼睛傷害，讓你的肝越來越健康。