8月濕氣重，可以多吃4種食物，滋補身體，膚色越來越好為了健康，蠶豆中有含有維生素C營養，人體食用蠶豆，有利於預防動脈硬化問題。補充維生素C也是有利於肌膚的健康。蠶豆中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維有利於腸胃的蠕動，促進人體對於食物的消化。膳食纖維也利於降低人體的膽固醇。枇杷花 枇杷花不單味道清香，它還含有多種天然藥用成分具有超強的抗菌能力，人們用它煎水服用能消滅人體內的多種敏感菌和致病菌並能抑制一些真菌和病毒的活性，平時人們用它煮水喝能預防多種細菌性疾病發生，人們因鏈球菌和肺炎球菌導致肺炎和氣管炎時，即使用它煎水喝還能讓這些炎症儘快消退。也可以試一下。為了健康，金錢柿子 金錢柿子在立秋以後收取時，它的表面會有一層淡白色的柿霜存在，而這種物質是一種天然的中藥材，它能清熱潤燥，也能化痰止咳，對人類的肺熱咳嗽，咽喉幹痛以及口舌生瘡等多種不良症狀都有明顯治療作用。另外金錢柿子還能和胃止痛，也能利尿消腫，保健功效也特別出色。薔薇果 薔薇果中含有多種天然糖類物質和一些對人體有益的微量元素，還有一些蛋白質，平時人們食用以後可以快速恢復體力，也能緩解疲勞，另外它含有的微量成分還能促進人體內乳酸的代謝，這種物質也是引發人體疲勞的重要存在，它的數量減少以後，人體的疲勞症狀也能隨之減輕。