現實生活中，因為各種各樣的原因，我們的身體出現各種各樣的疾病，但是因為有些疾病不是那麼容易被發現，所以也就造成了很多人，在檢查過身體之後發現都是疾病的中晚期了，這時候一般治好的可能性就不大了。所以在平時的日常生活中我們一定要預防疾病的發生，特別是癌症，因為一旦發現是癌症，不僅會耗費大量的金錢，更考驗的是患者的心理，如果心態好還好，如果心態崩了，有可能會發生很多可怕的事情。其實有些病症是被我們吃出來的，如果大家發現下面的幾種食物，記住儘量不要吃。
不新鮮的食物
如果經常去水果蔬菜超市的，我們可能就會發現，一到下午就會有很多的水果蔬菜開始打折，最主要的原因就是那些水果蔬菜已經不新鮮了，還可能有的已經爛掉了，這時如果不趕緊賣掉肯定就需要扔掉了。而往往中老年人這時就特別願意去買，覺得便宜還實惠。其實已經不新鮮的水果蔬菜裏面的營養物質已經沒有了，吃了之後不但沒有營養，還可能因為腐爛部分所產生的有害物質，而導致我們身體的健康受到危害。
已經發生黴變的東西
其實生活中有很多發黴的東西，特別是潮濕的地方，很容易發生黴變，最常見的就是我們用的筷子，可能因為我們在洗漱其它筷子的時候帶的水會進入放筷子的容器裏面，如果長時間不使用，可能會發生黴變，這時如果我們還是經常使用，可能會對我們的身體有一定的影響。還有就會變質的糧油，一定要及時的扔掉，不然那些對身體有害的物質就會進入身體裏面，嚴重者可能會引發肝臟方面的疾病。
隔夜的剩飯菜
或許是因為節約是我國的良好傳統，所以從小到大家裏的親人們經常教育我們，不要浪費糧食，種地是很不容易的，當然也可能是小時候家裏的條件一般。但是並不是所有的食物都可以節約的，比如我們吃過的剩飯剩菜，因為長時間的接觸空氣，而空氣裏面的細菌加上我們的剩飯裏面因為長時間的放在那所產生的有害物質，會對我們身體造成很大的傷害，雖然可能達不到致癌的量，但是為了自己身體的健康還是建議大家不要吃。
所以為了避免上面的事情發生，我們買東西時儘量少買，買回來就儘快的吃完，如果吃不完就儘量少做點或者少買點，這樣避免出現因為嫌浪費而去吃的現象，這樣或許可以有效地減少疾病的發生。